Nízký krevní tlak a bolesti hlavy - to můžete udělat!

úvod

Mnoho lidí trpí nízkým krevním tlakem. Výsledkem jsou příznaky jako bolest hlavy, závratě nebo problémy s oběhem. Postiženi jsou zejména štíhlí lidé, kteří málo pijí a necvičí.
Nízký krevní tlak lze pomocí různých opatření dostat do normálního rozmezí, a tak lze bojovat proti příznakům spojeným s nízkým krevním tlakem. Pokud jsou opatření k normalizaci krevního tlaku prováděna trvale, existuje vysoká možnost, že krevní tlak také trvale zůstane v normálním rozmezí.

Přečtěte si také článek na toto téma: Co dělat, pokud máte nízký krevní tlak

Proč nízký krevní tlak způsobuje bolesti hlavy?

Nízký krevní tlak může způsobit ostré nebo pulzující bolesti hlavy. Důvodem bolesti hlavy je špatný přísun kyslíku do mozku, když je krevní tlak příliš nízký. Krevní cévy v mozku se rozšiřují, když je nízký krevní tlak, a když je vysoký krevní tlak, krevní cévy se stahují. Tento účinek má za následek, že průtok krve může být udržován v určitém rozmezí.
Tento mechanismus je však účinný pouze tehdy, když je systolický krevní tlak mezi 100 a 200 mmHg. Pokud krevní tlak klesne pod tuto prahovou hodnotu, průtok krve se sníží a nastanou bolesti hlavy. Krevní oběh v hlavě má ​​zvláštní postavení, protože krev musí být čerpána proti gravitaci. Účinky nízkého krevního tlaku jsou proto nejprve patrné prostřednictvím příznaků, které jsou vyvolány nedostatečným přísunem mozku.

Přečtěte si také článek na toto téma: Kdy je nízký krevní tlak nebezpečný?

Které doprovodné příznaky se často vyskytují?

Mezi další příznaky patří závratě, ztráta vědomí, rozmazané vidění, nevolnost a únava. Příznaky jsou způsobeny hlavně nedostatečným přísunem mozku. Mozek je velmi citlivý na nedostatečný přísun kyslíku. Příznaky, které jsou důsledkem nedostatečného zásobování, způsobují touhu uvést tělo do vodorovné polohy. Ležatá poloha zlepšuje průtok krve do mozku a příznaky postupně ustupují.
Pokud nedostatečná nabídka dosáhne kritické úrovně, vede to k mdlobám. Dotčená osoba je tak nucena ležet. Osoba obvykle znovu získá vědomí.

Další informace viz: Příznaky nízkého krevního tlaku

závrať

Nízký krevní tlak může vést k závratím v důsledku nedostatečného přísunu kyslíku do mozku. Závraty jsou způsobeny orgány rovnováhy centrálního nervového systému a znamenají, že informace o aktuální poloze a pohybu těla nejsou správně zpracovány.Například v rovnovážných orgánech, které se zhruba skládají z mozečku a vnitřního ucha, se zpracovává signál, že obcházíme kruhy. To automaticky napíná svaly, které nám brání v pádu.
Závrat signalizuje, že něco není v pořádku, a nutí vás sednout si nebo lehnout. Závrat je ochranný mechanismus těla, takže mozek může být znovu zásoben lepší krví a větším množstvím kyslíku. Závratě však mohou být také příznakem vážnějšího onemocnění, jako je mozková mrtvice, a měl by být bezpodmínečně zkontrolován lékařem, pokud neustupuje nebo je velmi závažný.

Přečtěte si více k tématu: Závratě z nízkého krevního tlaku

nevolnost

Nevolnost je příznak, který je běžný při nízkém krevním tlaku. Tato nevolnost může mít několik příčin. Tělo se snaží působit proti nízkému krevnímu tlaku zvýšením uvolňování adrenalinu. Účinky adrenalinu jsou různé. Jedním z účinků je inhibice pohybů gastrointestinálního traktu, nazývaná také motilita. Tato snížená pohyblivost vede k poruchám trávení a za určitých okolností k nevolnosti.
Dalším důvodem nevolnosti je opět nedostatečný přísun mozku. Na jedné straně může být nevolnost vyvolána již zmíněnými závratěmi, na druhé straně v mozku existuje další struktura, která reaguje na nedostatečné zásobování. Tato struktura se nazývá centrum zvracení nebo oblast postrema. Zvracení se spouští v této struktuře, která se nachází v mozkovém kmeni. Nedostatečná nabídka může také vést k podráždění, a tím ke zvracení.

Další informace viz: Nízký krevní tlak a nevolnost - to můžete udělat

únava

U některých lidí vede nízký krevní tlak především k únavě, únavě a nedostatku řízení. Rychlá únava je způsobena nedostatečným zásobováním krví. Jakákoli námaha, ať už je to běžná denní rutina, je méně tolerována. Tělo potřebuje více regeneračních fází, aby si zachovalo tělesné funkce.
Přetrvávající únava může být také známkou jiných nemocí. Příčinu trvalé únavy by měl objasnit lékař. Kombinace únavy a nízkého krevního tlaku může být klasicky také známkou nedostatečné činnosti štítné žlázy.

Co mohu dělat s nízkým krevním tlakem a bolestmi hlavy?

S nízkým krevním tlakem nemusíte nutně nic dělat, protože to samo o sobě není nebezpečné. Pokud se však doprovodné příznaky vyskytují častěji, měli byste se pokusit stabilizovat oběh obecnými opatřeními. To zahrnuje zdravou a vyváženou stravu a dostatečný příjem tekutin. Je také důležité pravidelně cvičit, abyste posílili kardiovaskulární systém.
Normálně by tato opatření měla způsobit mírný vzestup krevního tlaku, což znamená, že také zmizí bolest hlavy. Pokud jsou však obecná opatření nedostatečná, lze učinit pokusy o zvýšení krevního tlaku pomocí léků.

Léky

Léky ke zvýšení krevního tlaku se používají, pouze pokud je nízký krevní tlak spojen s typickými příznaky. Nízký krevní tlak sám o sobě nemá žádnou chorobnou hodnotu a na rozdíl od vysokého krevního tlaku nemusí být léčen. Takzvaná sympatomimetika se používají hlavně k léčbě nízkého krevního tlaku. Tyto léky působí na stejné receptory jako adrenalin. Způsobují tak dobré zvýšení krevního tlaku.
Tyto léky však mají také vedlejší účinky a měly by být používány pouze po pečlivém zvážení rizik a přínosů. Některé rostlinné léky jsou navíc účinné při léčbě nízkého krevního tlaku. Zde je třeba zmínit především kafr, ale existují i ​​další rostlinné léky, které mohou zvyšovat krevní tlak.

Domácí prostředky

Pravděpodobně nejznámějším domácím lékem na nízký krevní tlak je kofein. Samotné kofeinové nápoje mohou stačit ke zvýšení příliš nízkého krevního tlaku. Je také důležité, aby se vstřebalo dostatek vody ke zvýšení objemu krve. Také byste neměli dělat bez stolní soli nebo dodržovat dietu s nízkým obsahem soli, protože stolní sůl vede ke zvýšení krevního tlaku. Toto zvýšení je výsledkem skutečnosti, že voda je stále více osmoticky čerpána do nádob.
Opatření, která vytlačují krev z vašich nohou, mohou být velmi užitečná. Pokud mají žíly na nohou příliš velký průměr nebo pokud se venózní chlopně již neuzavírají, krev klesá do nohou. Může tedy pomoci zabalit nohy nebo použít podpůrné punčochy a stlačit tak žíly zvenčí.
Kromě toho mohou střídavé koupele, parní lázně nebo sauny pomoci posílit krevní cévy v jejich schopnosti regulovat. Zlepšuje se schopnost stahovat cévy a tím stoupá krevní tlak.

homeopatie

Pokud obecná opatření ke zvýšení krevního tlaku nestačí, může být oběh stimulován také homeopatickými léky. K dispozici jsou různé přípravky, které se používají v závislosti na doprovodných příznacích a spouštěcích situacích. Je vhodné vyhledat radu od zkušeného homeopata, abyste získali správný lék na danou situaci.
Obecná opatření jsou však zpravidla dostatečná ke stabilizaci oběhu. Pokud tomu tak není a příznaky jsou závažné, bude pravděpodobně nutné vyhledat lékaře a zvážit léčbu drogami.