Ortopedie-Line

Domácí léky na zánět šlach

Tyto domácí prostředky mohou pomoci

Studený

Ice pack / ice pack
Quark zábal
Zelí zábal

Stimulace krevního oběhu

Teplo (např. Lahví s horkou vodou)
Masti na koně
Tření alkoholu

Zelenina

Retterspitz
arnica
rozmarýn

Studený

Studené aplikace se používají hlavně pro tendinitidu na začátku symptomů. Když je zima, krevní cévy v chlazené části těla jsou velmi úzké, takže méně zasílaných látek z těla dosáhne postižené šlachy. To zabraňuje nadměrnému uvolňování zánětlivých mediátorů a látek, které vysílají signál bolesti do mozku. To zpomaluje zánět a současně poskytuje úlevu od bolesti. Kvůli sníženému průtoku krve se do postižené oblasti dostane málo tekutiny, čímž se zabrání otokům.
Jako studené aplikace lze použít studené obaly a ledové obaly, jakož i obaly na tvaroh a zelí. V závislosti na tom, kde jsou postiženy šlachy, je také možná koupel se studenou vodou.

Schůzka se sportovním ortopedickým specialistou?

Rád Vám poradím!

Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Jako vášnivý atlet se specializuji na léčbu sportovních nemocí pro profesionály a hobby sportovce.
Důraz je proto kladen na onemocnění svalů, šlach a kloubů.

Aby bylo možné úspěšně léčit ortopedii, je nutné důkladné vyšetření, diagnostika a anamnéza.
Zejména v našem velmi ekonomickém světě není dostatek času na důkladné pochopení komplexních ortopedických chorob, a tím zahájení cílené léčby.
Nechci se připojit k řadám „rychlých stahováků nožů“.

Cílem jakékoli léčby je léčba bez chirurgického zákroku.

Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).

Najdete mě v:

Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanem

Přímo k online dohodě
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven. Doufám, že pochopíte!
Další informace o mně naleznete na Dr. Nicolas Gumpert

Quark zábal

Quark zábaly jsou jedním z typických domácích prostředků, které se používají k bolesti a zánětu. Chcete-li vytvořit tvarohový zábal, umístěte na kuchyňský papír klasický tvaroh z ledničky (teplota v lednici). Pak počkejte, až kuchyňský ručník nasákne kvark.Vlhký kvarkový zábal se umístí na zanícenou šlachu a v případě potřeby se připevní další kuchyňskou utěrkou nebo něčím podobným. Obal může obvykle zůstat na kůži asi 20 minut, než ztratí svůj chladicí účinek. Kvůli vlhkosti nemusí být tvarohové zábaly tak chladné jako ledové obaly pro srovnatelný chladicí účinek. Chrání pokožku před omrzlinami, zejména na povrchu.

teplo

Oteplování doma opravné prostředky jsou obvykle vhodné pouze po několika dnech až týdnech na zánět šlach. Za prvé, akutní zánětlivý proces musí být potlačen chladem. Poté se však šlacha nejlépe regeneruje, když dojde k nejvyšší možné metabolické aktivitě, a tedy k obzvláště dobrému průtoku krve do šlachy as ní spojeného svalu. Vlastní regenerace tohoto těla je zvláště dobře podporována působením tepla.
K tomu lze na postižený sval umístit láhev horké vody. Mnoho ledových balíčků lze také zahřívat. Tepelné aplikace lze v případě potřeby kombinovat s masážemi.

Masti na koně

Masť pro koně byla vyvinuta pro svaly závodních koní, teprve později ji lidé používali. Skládá se z několika složek, z nichž všechny mohou mít pozitivní vliv na tendinitidu.

Mentolová část má chladicí účinek.
Arnica působí proti bolesti šlach.
Rozmarýn a kafr mají účinek podporující oteplování a krevní oběh.

Díky těmto různorodým mechanismům účinku je mast na koně domácím prostředkem, který lze použít kdykoli po tendinitidě.

Retterspitz

Retterspitz je obchodní název specifické léčivé kapaliny, který vyvinula Margarete Retterspitz. Může být použit interně i externě. V případě tendinitidy hraje vnější roli hlavní roli.
Retterspitz obsahuje thymol jako protizánětlivé činidlo, rozmarýn se používá k podpoře krevního oběhu. Retterspitz také obsahuje účinnou látku snižující bolest arnica. Retterspitz funguje nejlépe, když je ponechán přes noc ve formě zábalů Retterspitz.

Arnica tinktura

Arnica je léčivá rostlina, která se vyskytuje hlavně v evropských horských oblastech. Esenciální oleje lze získat z květů, které mají analgetický a antiseptický (protizánětlivý) účinek. Arnica se zpravidla používá externě, k tomu se používají většinou tinktury na bázi alkoholu. Zřídka se arnica používá také jako směs s vodou. Arnica je díky svým protizánětlivým účinkům a účinkům na zmírnění bolesti cenným domácím prostředkem, zejména v prvních dnech šlach.
Později byste měli používat přípravky na podporu oteplování a prokrvení.

rozmarýn

Rosemary se používá v různých formách k léčbě tendinitidy. Léčivý účinek rozmarýnu je v zásadě založen na zvýšení průtoku krve, který stimuluje metabolickou aktivitu ve svalech. To pomáhá tělu rychleji bojovat s malými defekty šlachy a tím rychleji hojit šlachy. Rozmarýn lze lokálně aplikovat na postiženou oblast těla jako tinkturu nebo mast. Může být také použit jako aditivum do koupele.

Léčivá země

Léčivá hlína může být použita k úlevě od bolesti u tendinitidy. Doporučuje se použití červené nebo zelené uzdravující země. Léčivou zemi smícháte s vlažnou vodou a vytvoříte pastu. To se aplikuje na bolestivou část těla po dobu 20 až 30 minut. K omezení příznaků obvykle postačuje jedna nebo dvě aplikace týdně.
Pokud chcete nechat další léčivé látky pracovat s léčivou zemí, můžete namísto normální vody smíchat zemi s infuzemi léčivých bylin a poté ji aplikovat.

Kmínový olej

Kmínový olej je dalším domácím lékem, který má zánět a úlevu od bolesti a ochlazuje tendinitidu. Ideálně se používá vedle terapie. Přestože pouze asi 1% kmínu kmínu sestává z éterických olejů, při topickém použití je dávka dostatečná pro protizánětlivý účinek. Kmínový olej odebírá teplo z těla samotnou vlhkostí. Chladicí účinek je vyvolán odpařováním kapaliny.