Studený

Synonyma

• Studený
• čichat
• gripální infekce

lékařské: rýma
Angličtina: studená

definice

Termín obyčejný nachlazení je spíše hovorový a lékařsky není přesně definován. Mezi příznaky nachlazení obvykle patří zánět horních cest dýchacích a / nebo krku se zánětlivým otokem nosní sliznice a zvýšenou tvorbou hlenu a tekutin. Mohou se také objevit příznaky podobné kašlu (bronchitida), bolesti hlavy v končetinách, bolest v krku a horečka.

Frekvence běžného nachlazení

Nachlazení je jednou z nejčastějších nemocí u lidí. V průměru člověk chytí nachlazení 3-4krát ročně. Příznaky a rozsah onemocnění se mohou lišit v závažnosti a době trvání. Děti chytají nachlazení až 15krát ročně. Nelze určit genderově specifický rozdíl ve výskytu nemoci.

Mohlo by vás také zajímat: Kdy musím navštívit lékaře s nachlazením?

příčiny

Běžné nachlazení může způsobit mnoho různých virů. Samotné chladné teploty a mrznutí nestačí na nemoc, ale upřednostňují ji. Pokud je tělo hypotermické, jsou sliznice méně zásobovány krví a mohou nabídnout menší odolnost vůči patogenům. Běžné spouštěče nachlazení jsou například adenoviry. K infekci obvykle dochází prostřednictvím infekce kapiček (kýcháním, kašlem nebo mluvením). Když jsou patogeny vdechovány, dostávají se na sliznice, odkud mohou napadat dýchací cesty.

Příznaky, jako je bolest v krku (Zánět hltanu), Sniff (Rýma) nebo se objeví kašel po 5 až 8 dnech. Infekce rinoviry jsou také velmi časté. Vyskytují se hlavně na jaře a na konci léta, takže každý člověk je infikován přibližně 4krát ročně. Přenos se uskutečňuje z člověka na člověka buď prostřednictvím infekce kapiček, nebo prostřednictvím nátěru a kontaktní infekce. Přenos probíhá buď přímým kontaktem těla, například při potřesení rukou (kontaktní infekce), nebo dotykem předmětů, které jsou kontaminovány tělními sekrecemi, jako jsou například sliny (použité kapesníky, kliky dveří atd.). Patogeny se pak obvykle dostanou do rukou na sliznice očí, nosu nebo úst, na které útočí. Dalšími patogeny jsou parainfluenza, RS nebo Coxsackieviry.

Přečtěte si také naše téma: Příčiny nachlazení

přenos

Viry, které způsobují běžné nachlazení, mohou být přenášeny jak tzv. Kapičkovou infekcí, tak i nátěrovou infekcí. Viry mohou být přenášeny velmi rychle z jedné osoby na druhou prostřednictvím kapiček ve formě dechu vzduchem, a tak vdechováním vstupovat do těla. Infekce nátěrem by vás infikovala kontaminovanými materiály (např. Použité kapesníky atd.). Jak rychle dochází k takové infekci a zda patogen musí být v kontaktu s člověkem po dlouhou dobu nebo ne, dokud není infekce spuštěna, není dosud zcela objasněno. Předpokládá se však, že čas potřebný pro infekci je určen patogenem a podtypem.

Jakmile virus vstoupil do těla, připojí se k vlastním buňkám těla. Protože samotný virus nemá mitochondrie (Buněčné elektrárny), který může produkovat proteiny, spoléhá na cizí buňky, aby pomohl viru množit se. Po připojení k lidské buňce virus vstříkne svůj genetický materiál (nukleová kyselina) do vnitřku buňky. Genetický materiál je potom replikován lidskou buňkou. Viry se rozmnožují v buňce a poté se lidská buňka rozpadne s uvolněním mnoha nových virů, nebo je vypuštěna, pokud je buněčná stěna neporušená. V každém případě je však lidská buňka narušena reprodukčním procesem tak, že se objeví odpovídající příznaky nemoci. Nově vytvořené viry okamžitě napadají jiné buňky těla, což vede k velmi rychle postupujícímu pyramidovému schématu v lidském těle.

Také by vás mohlo zajímat toto téma: Inkubační doba s nachlazením

Riziko nákazy

Nachlazení je způsobeno virovými patogeny a je obvykle vysoce nakažlivé. Obvykle trvá jeden až dva dny od infekce do nástupu prvních příznaků, kdy infikovaná osoba může infikovat ostatní lidi sama. Nemocný je pravděpodobně nejvíce nakažlivý v EU první dva až tři dny onemocnění s rizikem, že infekce zůstane přibližně týden. Starší lidé, děti a lidé s oslabeným imunitním systémem mohou být také nakažliví déle.

Na druhou stranu, ne každý, kdo přichází do styku s virem, se automaticky objeví příznaky. Viry jako spouštěče nemocí se mohou dostat ze sliznic jedné osoby k další osobě prostřednictvím infekce kapiček, tj. Kýcháním, kašlem nebo mluvením, odkud napadají dýchací cesty. Druhou možností přenosu patogenů je nátěr a kontaktní infekce. Přenos probíhá buď přímým kontaktem těla, například při potřesení rukou (kontaktní infekce), nebo dotykem předmětů kontaminovaných tělními sekrecemi, jako jsou sliny (jako jsou použité kapesníky nebo kliky dveří). Za účelem ochrany kontaktních osob před infekcí je vhodné, pokud je to možné, kýchat a kašlat do kapesníku, aby nedošlo k šíření viru v místnosti a aby se zabránilo fyzickému kontaktu, jako je potřesení rukou. Nejdůležitějším hygienickým opatřením je také pravidelné mytí rukou.

Příznaky

Běžné nachlazení se obvykle projevuje jako poškrábaný krk, ale obvykle to netrvá déle než dva až tři dny. Může se také stát, že je zde také pocit chladu a chvění. Následuje vývoj nosního slizničního zánětu (Rýma) s rýmou a nutkáním kýchat. Příznaky známé jako rinitida pak vyvrcholí na druhý den nemoci. Po 4-5 dnech se mohou vyskytnout bolesti hlavy a bolesti těla a v některých případech je přidána horečka až 38,5 ° C.

Dozvědět se víc o Horečka s bolavými končetinami.

Postižení lidé často hlásí pálení v nose.

Co vás také může zajímat: Poškrábaný krk

Většina pacientů si stěžuje na vyčerpání a únavu po několika dnech s plným nachlazením. V důsledku zánětlivého otoku nosní sliznice, v závislosti na závažnosti zánětu, schopnost chuti zmizí, ale to se vrací po odeznění chladu. Průměrná doba trvání nemoci je asi týden. V některých případech je to složitý kurz. To zahrnuje šíření do dutin s výslednou sinusitidou, šíření do průdušek s bronchitidou nebo šíření do středního ucha s výsledným zánětem středního ucha (Zánět středního ucha).

V extrémních případech, pokud není léčena sinusová infekce, může se vyvinout hnisající sinus, který musí být chirurgicky léčen léky obsahujícími antibiotika nebo dokonce v případě chronického průběhu. Dále pneumonie (Zápal plic) a zánět hrtanu (zánět hrtanu) představují další komplikované, ale vzácné případy nachlazení.

Mohlo by vás také zajímat:

• Příznaky nachlazení
• Proč je můj hlas často pryč, když mám nachlazení?

Bolest ucha

Nachlazení je obvykle virová infekce, která ovlivňuje pouze výstelku dýchacích cest.

Od ucha přes tzv. Ušní trubku, nebo také Tuba audiva nazývá, je ve spojení s hltanu, zánět nosní a hltanové sliznice může také ovlivnit ucho a jeho funkci.
Výsledkem je obvykle zvýšený pocit tlaku v uchu nebo pocit, že je ucho zavřené. Buď sliznice v hltanu bobtná jako součást nachlazení, takže je rovněž ovlivněn přístup k prostřednímu uchu, tj. Eustachovské trubici, a ventilace ucha již nefunguje jako obvykle.

Výsledkem je, že ušní bubínek již nemůže dostatečně vibrovat a přenos hluku je snížen. To je zejména případ, pokud máte pravidelně problémy s odvětráváním trubek a jsou na ně náchylnější. Nebo existuje otitis media kvůli omezenému výtoku přes ušní trubku na jedné straně a bakteriální superinfekci na straně druhé.
Často nosní kapky mohou nejen pomoci zabránit otoku nosní sliznice, ale také oblasti, ve které Tuba audiva sedí minimalizovat. Pak ucho již není uzavřeno a ušní bubínek i drenáž opět fungují normálně. Pokud existuje silná bolest ucha a příznaky se nezlepší, měl by být konzultován lékař, aby objasnil bakteriální kolonizaci a jakoukoli antibiotickou léčbu.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Bolesti ucha s nachlazením

Symptomová úleva

Nachlazení jsou virová onemocnění, což znamená, že o jejich příčině nelze udělat nic, protože neexistují léky proti virům. Samotné tělo se musí vypořádat s vetřelci a bojovat proti nim.

Na druhé straně příznaky nachlazení lze velmi dobře zmírnit nebo úplně potlačit.

Spousta spánku a odpočinku pomůže tělu bojovat s virem.

Je také důležité podporovat samoléčení těla, mnoho Vitamíny vzít. Doporučuje se čerstvé ovoce, jako jsou jablka, pomeranče nebo mandarinky. Tablety nebo potravinové doplňky s vitaminem C nebo podobnými by se neměly vyhýbat. Tělo nemůže umělé látky dobře zpracovat a většina z nich se znovu vylučuje.

Všeobecně známým příznakem nachlazení je nazální kongesce. Nosní spreje s decongestant efektem vám pomůže znovu volně dýchat. Tyto spreje by neměly být používány déle než tři dny, jinak existuje riziko závislosti. Slaná voda, která je střídavě nasávána oběma nosními dírkami, také zajišťuje čistý nos. K tomu je sůl jednoduše smíchána s teplou vodou. Zakrývající jednu nosní dírku ponořte druhou nosní dírku hluboko do sklenice a poté vytáhněte nos.

Vlastní boj těla proti virům

Na rozdíl od bakteriálních infekcí, kde se používají antibiotika, je léčba viru užitečná pouze ve velmi závažných případech. Ve většině případů by měla být zvážena pouze symptomatická terapie (viz Therapy for the Cold Cold). Skutečnost, že nachlazení obvykle ustoupí po týdnu, je zcela způsobena vlastním imunitním systémem těla, který začíná fungovat poté, co virus pronikl do lidského těla. Předpokladem je samozřejmě to, že pacient má intaktní, plně funkční a neoslabený imunitní systém. Čím slabší je imunitní systém, tím závažnější a delší je průběh nemoci.

Po počátečním kontaktu s virem začne tělo produkovat fagocyty a dendritické buňky. Tyto buňky mohou rozpoznávat a identifikovat cizí látky, včetně virů. Poté, co byl virus absorbován a rozložen ve fagocytech, jsou fragmenty virů na povrchu fagocytů prezentovány B a T lymfocytům. To aktivuje tyto buňky, které patří do specifického imunitního systému. Některé buňky mohou virus okamžitě zabít, zatímco jiné začnou vytvářet protilátky, které se pak k viru připojí a potom se sníst. Po infekci jsou protilátky a tzv. Paměťové buňky v těle zadrženy, aby se zabránilo opětovné infekci. Protože viry mohou často změnit svůj vnější obal, překonávají imunitní systém. Viry jsou proto zřídka imunní vůči imunitě. Imunitní systém je buď prostřednictvím léků, které potlačují imunitní systém, jako je kortizon nebo např. oslabený stresem, nemůže již fungovat tak efektivně.
Ve většině případů pak vypukne nachlazení, průběh nemoci je závažnější a delší.

Další informace o tématu naleznete zde: Virová zima.

diagnóza

Doktor často diagnostikuje nachlazení Průzkum pacientů (Historie). Pacient si stěžuje na chladný, konstantní rýma, možná na kašel, bolest hlavy, bolavé končetiny, únavu a horečku. Začátek bude mít tendenci být postupný a bude pravděpodobně indikován pacientem tři až čtyři dny předem. Lékař poté naslouchá pacientovým plicím (Vyšetření poslechem) k vyloučení zánětu plic nebo průdušek zasunutím do uší a Otoskop podívejte se na kontrolu zánětu středního ucha, zažehněte baterku do krku, abyste zjistili zánět mandlí, a poklepejte si své dutiny, abyste vyloučili zánět nebo hnisání v oblasti. V mnoha případech určí lékař pozitivní výsledek. To pak potvrdí diagnózu nachlazení.

Lékař by měl také konzultovat čas nástupu nachlazení. Pokud jeden pacient přijde do praxe mezi mnoha, a to v chladném a vlhkém období, může být diagnóza nachlazení zrychlena, než když pacient přijde do praxe již počtvrté v řadě se symptomy podobnými chladu v období léta léta. V takovém případě musí být vždy podezření na imunitní deficit nebo omezení imunitního systému v důsledku maligního onemocnění (např. Plasmacytoma) zvážit. V případě nekomplikovaného průběhu nebo jasné diagnózy nachlazení nejsou nutná žádná další diagnostická opatření a pacientovi se doporučuje opakovaná prezentace, pokud příznaky přetrvávají i po 1-2 týdnech.

terapie

Ve velké většině případů se uzdravuje sám o sobě znovu ven. Příznaky obvykle ustoupí po několika dnech. Pocit vyčerpání a únavy však může přetrvávat i několik týdnů. Dělá antibiotická terapie sotva kdy Smysl jako zima obvykle z Viry způsobil. Antibiotika by zde způsobil více škody než užitku. Běžné nachlazení způsobené viry nelze léčit příčinně. Zbývá jen zmírnit příznaky, které způsobují největší nepohodlí.

Akutní výtok z nosu lze například ošetřit inhalací páry. Nosní sekrece se tak uvolní a sliznice se zvětší, takže dýchání je výrazně snazší. Dekongestantní nosní kapky nebo spreje (účinná látka: Xylometazolin nebo Oxymetazolin) Jsou používány. Tyto přípravky by však měly být používány maximálně 2krát denně a ne déle než týden, protože mohou poškodit nosní sliznici a mít habituační účinek, tj. Učinit vás „závislými“. Zvláštní pozornost je třeba věnovat dětem. Vhodnější jsou kapky mořské soli nebo spreje na nos, které nezpůsobují návyk nebo poškození sliznice.

Přečtěte si více o obecných informacích zde Antivirové léky.

Pastilky s levandulí nebo islandským mechem pomáhají proti bolestem v krku. Případně si můžete koupit přípravky v lékárně, které obsahují lidokain nebo benzocain jako lokální anestetika. Jediná věc, která pomáhá před chrapotem, je chránit váš hlas na několik dní a nosit šátek. Oteklé hlasivky mohou bobtnat jen krátce po sání kostek ledu. Při kašli můžete inhalovat éterické oleje, jako je eukalyptus nebo máta peprná nebo šalvěj.

Přečtěte si o tom naše téma: Proč je ten hlas často pryč, když mám nachlazení?

Silně vonící látky se nedoporučují pro malé děti nebo pacienty s citlivými dýchacími cestami (např. Trpící astmatem). Expektorantní rostlinné látky, jako je eukalyptus nebo břečťan, lze použít proti tvrdohlavému kašli nebo syntetickým aktivním složkám, jako je N-acetylcystein (ACC). Léky by se neměly užívat bezprostředně před spaním a během dne by se mělo dbát dostatečného pití. Většina expektorantů má však nepříjemný vedlejší účinek, který dráždí žaludeční sliznici, a proto je inhalace nejprve doporučována kvůli její toleranci. Potlačující prostředky proti kašli vám mohou v noci lépe spát, ale na druhé straně zabraňují vykašlávání hlenu a patogenu, který je v něm obsažen. Proto by se měly používat opatrně a pokud možno pouze po konzultaci s lékařem.

Mohlo by vás také zajímat toto téma: Terapie nachlazení

Domácí léky nachlazení

Nachlazení je neškodné pro člověka se zdravým imunitním systémem a ve většině případů je mírné. Pouze typické příznaky, jako je rýma, kašel nebo bolest v krku, mohou být velmi nepříjemné. Ve většině případů není nutné navštívit lékaře okamžitě, pokud máte nachlazení, protože lékař dokáže infekci virem léčit pouze symptomaticky. Vyzkoušeným a testovaným domácím lékem na nachlazení a přetížení průdušek je například inhalace páry. Pro inhalaci jsou zvláště vhodné uklidňující heřmánkové a levandulové čaje a jemné éterické oleje. Vdechování zvlhčuje dýchací cesty a obnovuje tak jejich ochrannou funkci a podporuje čisticí funkci. Viskózní sekrece zkapalňuje a může být kašle nebo lépe vyfukována. Vdechování lze použít jednou až třikrát denně po dobu přibližně 5 až 20 minut. Studenou mastí vhodnou pro inhalaci je studená masti Wick Vaporub®, kterou lze zakoupit v lékárnách bez lékařského předpisu.

Oplach nosu izotonickým solným roztokem má podobný účinek. To lze zakoupit buď v lékárně, nebo připravit s normální stolní solí (přibližně dvě lžičky na litr vody) a přivést do nosu nosní sprchou (k dostání také v lékárnách nebo lékárnách). Sání ledových kostek je účinné proti chraplavosti, přinejmenším v krátkodobém horizontu, protože umožňuje bobtnat podrážděné hlasivky. Silně vařené heřmánkové a levandulové čaje jsou také vhodné pro kloktání (plivat čaj poté) kvůli svým protizánětlivým vlastnostem a mohou tak uvolnit bolest v krku. Studené koupele s přidaným mentolem, eukalyptem nebo smrkovými jehlami mohou pomoci při bolestech svalů při silném nachlazení, protože podporují krevní oběh. Optimální teplota koupání je 38 ° C, koupání by nemělo být delší než cca 15 minut. V případě problémů s oběhem se horké lázně nedoporučují. Pokud máte nachlazení, měli byste se vždy ujistit, že pijete dostatek vody. K tomu jsou zvláště vhodné studené čaje, například bezinky, šalvěj, eukalyptus nebo máta peprná. O čerstvě uvařeném zázvorovém čaji se také říká, že urychluje hojení. Horká voda s čerstvým citronem a medem poskytuje vitamín C a posiluje imunitní systém.

Běžným domácím lékem na kašel je cibulový sirup, který se vyrábí ze šťávy nakrájené cibule s cukrem. Cibuli lze použít také pro earache, která často doprovází nachlazení. K tomu jsou nasekané a zabalené do tenkého plátna. Nemocný umísťuje tento cibulový sáček na bolavé ucho v závislosti na stavu. Brambory se také většinou vyskytují v každé domácnosti a lze je použít k boji proti tvrdohlavému chladu. Bramborové zábaly pomáhají s bolestmi v krku díky jejich oteplovacímu účinku. Chcete-li to provést, vložte nějaké vařené brambory do látky a rozdrťte je. Pacient položí látku pevně kolem krku a ponechá ji tam, dokud nezmizí blahodárný účinek oteplování.

Přečtěte si více k tématu: Domácí opravné prostředky pro earache

Kvarkové obklady mají opačný chladicí účinek a mohou mít uklidňující účinek například na angínu. Horečka je přirozený obranný mechanismus těla a neměla by být nejprve potlačena. Pokud však horečka stoupne na přibližně 38,5 ° C, může být příjemné, že dotyčná osoba mírně sníží tělesnou teplotu. K tomu jsou například vhodné vlhké lýtkové obaly, přičemž kolem spodních nohou jsou ovinuty chladné a vlhké plátěné ručníky. Nohy zabalené v ručníku mohou být uvolněny a položeny, dokud se ručník nezahřeje na tělesné teplo, a tento proces lze opakovat až třikrát.

Jak můžete zabránit nachlazení?

Proti nachlazení (gripální infekce) existuje na rozdíl od chřipky (Chřipka) Ne Očkování. Aby nedošlo k nachlazení, existují další způsoby, jak posílit imunitní systém těla. Silný imunitní systém bojuje s příčinou nachlazení, obvykle virů, když přichází do styku s těmito patogeny, účinněji než oslabený imunitní systém, a tak snižuje nemoc méně pravděpodobně. Kromě pravidelné fyzické aktivity a snižování stresu, které určitě obecně funguje jako prevence nemocí, zahrnuje také vyváženou stravu. Zejména vitamíny a Minerálykteré se nacházejí ve všech čerstvých potravinách, jsou zde důležité. Ovoce a zelenina by proto měly být v nabídce v dostatečném množství, zejména v chladném období. Ti, kteří jedí vyváženou stravu, obvykle nepotřebují žádné doplňky stravy. Pokud to ne vždy uspěje, vitamín C a Zinkové doplňky mohou být použity, které jsou tělu k dispozici v depotní formě po delší časové období a měly by mu pomoci bojovat proti blížícím se nachlazením.

Stejně důležité je vyvážené stravování hodně kapaliny vzít. Tímto způsobem jsou sliznice udržovány vlhké a mohou si udržovat svoji bariérovou funkci proti patogenům. Voda a neslazené čaje jsou zvláště vhodné. Zejména má zázvor, bezinky a lípa květy stimulující účinek na imunitní systém. Dalším tipem pro stimulaci imunitního systému jsou horké a studené střídavé sprchy. Doporučujeme také pravidelně chodit na čerstvý vzduch, aby si tělo zvyklo na chladné teploty. Samozřejmě byste měli věnovat pozornost vhodně teplému oblečení a neměli byste chodit ven s mokrými vlasy čerstvě osprchovanými.

Na druhé straně je třeba se vyhnout suchému topnému vzduchu, výhodou je pravidelné krátké větrání. Návrh by se měl za každou cenu vyhnout. Návštěva sauny nebo pravidelné zahřívání nohou mohou také pomoci zabránit nachlazení. Špička, která je tak zřejmá, jak je efektivní, je zůstat co nejdále od patogenů, což jsou většinou viry. Tyto mohou být přenášeny buď prostřednictvím kapičkové infekce, tj. Mluvením, kašlem nebo kýcháním, nebo prostřednictvím nátěru a kontaktu s infekcí, tj. Hlavně prostřednictvím rukou nebo kontaminovaných předmětů, jako jsou kapesníky nebo kliky. Například je vhodné nosit rukavice venku a pravidelně si pravidelně umývat ruce. Častými místy infekce jsou místa, kde se lidé přibližují, například ve veřejné dopravě. Je-li to možné, je vhodné se vydat na čerstvý vzduch, namísto přeplněných autobusů a vlaků.

předpověď

Ve velké většině případů se nachlazení uzdraví s léčbou nebo bez léčby po několika dnech (maximálně 1-2 týdny) bez následků. Je třeba poznamenat, že léky zmírňují pouze příznaky, jako jsou bolesti hlavy nebo horečka, ale nezrychlují proces zotavení. V některých případech je třeba očekávat superinfekci, která se jako bakteriální infekce usadí na virové infekci a podle toho prodlužuje proces zotavení. V tomto případě je třeba zvážit také použití antibiotické terapie. Nemá-li pacient žádné předchozí onemocnění oslabující imunitu, je prognóza nachlazení velmi dobrá, a to i při bakteriální superinfekci.

Přečtěte si více o tématu zde: Průběh nachlazení.

Trvání nachlazení

Trvání nachlazení se velmi liší a závisí na mnoha faktorech.

Obecně lze však říci, že každé nachlazení obvykle trvá jeden až dva týdny, a to obvykle bez ohledu na to, zda jsou přijata opatření k léčbě příznaků nachlazení nebo ne.
Jedním z faktorů, který prodlužuje nachlazení, je fyzický a celkový zdravotní stav, který převládá v době onemocnění. Pokud je imunitní systém omezen a oslaben závažným základním onemocněním nebo imunosupresivní terapií, může to znamenat, že tělo trvá trochu déle, než bojuje proti nachlazení, než kdyby někdo onemocněl čistým zdravím. Tomu se také říká chronická nachlazení.

Trvání může být také prodlouženo pro velmi staré lidi nebo předčasně narozené děti, protože zde se imunitní obrana buď rozpadla tak pomalu, nebo je stále v procesu učení. Bakteriální superinfekce, například mandlí nebo paranasálních dutin, může také prodloužit dobu trvání. Trvání samotného nachlazení zde však není ovlivněno, ale příznaky infekce prodlužují trvání samotné nemoci.

Chlad samozřejmě trvá déle, i když jen nepatrně, pokud si nedovolíte odpočívat a nepijete dostatek tekutin. Velký rozdíl mezi léčbou a dobou trvání virové a bakteriální infekce spočívá v tom, že použití léčiv, která jsou specificky účinná proti patogenu, nepřináší okamžité zlepšení virové infekce, ani zkracuje dobu trvání.

Přečtěte si více k tématu: Měli byste / můžete chodit do práce s nachlazením?

Léčba nachlazení antivirotiky proto není pravidlem, také proto, že je pravděpodobné, že tyto léky budou použity k léčbě chřipky. Jedinými léky, které jsou prospěšné, jsou léky na symptomy nachlazení, jako je sirup proti kašli, nosní kapky a zmírnění bolesti hlavy.

Takže po krátké době lze zaznamenat zlepšení stavu mysli, což má zase pozitivní vliv na trvání chladu. Hodně spánku a hodně pití také příznivě ovlivňují délku nemoci, protože imunitní obrana se může plně soustředit na boj proti virové infekci. I když máte mírné příznaky nachlazení i po více než dvou týdnech, není to důvod k obavám. Výjimkou je případ, kdy se příznaky zhoršily a zhoršily, celkový stav se stále více snižuje a existuje vysoká horečka. Pro vyjasnění by měl být konzultován lékař.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Trvání nachlazení

Návštěva sauny za studena - je to možné?

Některé studie chtějí ukázat, že běžní návštěvníci sauny mají menší pravděpodobnost nachlazení než ostatní lidé. Princip spočívá v tom, že vysoké teploty během sauny stimulují krevní oběh ve sliznicích a tím je účinněji chrání před patogeny imunitními buňkami. Střídavá horká sauna s následným rychlým ochlazením by měla sloužit jako trénink regulace teploty, aby se tělo mohlo snáze přizpůsobit měnícím se teplotám. Krevní cévy v kůži by měly být vyškoleny, aby snížily tepelné ztráty v chladném prostředí a znesnadnily pronikání patogenů.

Saunová lázeň je však účinná pouze tehdy, je-li používána pravidelně (tj. Jednou nebo dvakrát týdně) a dochází k relaxaci. Sauna by neměla trvat déle než 15 minut a tělo by se mělo krátce ochladit (např. Pod studenou sprchou), ale neochladit. Zda je možné „potit“ již existující nachlazení návštěvou sauny, je poněkud sporné. Zejména když prochladne, sauna vyvíjí příliš velký tlak na kardiovaskulární systém a může zhoršit příznaky, jako je únava a slabost. Dokonce i s horečkou bude návštěva sauny jen stěží prožívat příjemnou a uvolňující.

Přečtěte si také naše téma: Sauna pro nachlazení

Cvičte během chladu

Kolik cvičení a námahy se doporučuje, když máte nachlazení, jasně závisí na závažnosti nemoci a především na subjektivním vnímání nemocného. Pokud máte neškodnou nachlazení bez příznaků, jako je kašel nebo bolest v krku a nevolnost, rozhodně není škodlivé pokračovat v mírném tréninku. Jsou k tomu zvláště vhodné Venkovní sporty jak Cyklus nebo nordic walking, ve kterém tělo není napadeno na hranici limitu. Prodyšné, dostatečně teplé oblečení je zde důležité.

Pokud se po cvičení cítíte stále nemocnější nebo se vaše příznaky zhoršují, je to známka toho, že byste měli trénink na několik dní pozastavit. Pokud máte příznaky, jako je kašel, bolest v krku, únava nebo skutečný pocit nemoci, měli byste se rozhodně zdržet cvičení, dokud příznaky nezmizí. Infekce je stresovou situací pro imunitní systém a celé tělo. Pokud je jako další zátěž přidáno tělesné cvičení, tělo se nemůže soustředit na boj proti patogenům a průběh nemoci je negativně ovlivněn. Vyplachování z patogenů může jít až k zánětu srdečního svalu (Myokarditida), potenciálně život ohrožující zánět, který se může zpočátku projevit pouze nespecifickými příznaky, jako je únava a horečka. Pokud máte nachlazení s horečkou, měli byste se v každém případě vyhnout jakékoli fyzické námaze, protože zvýšená tělesná teplota je vždy známkou toho, že tělo bojuje s infekcí s velkým úsilím a potřebuje k tomu svou sílu. V takovém případě byste se měli vyvarovat fyzické námahy a napětí po dobu nejméně jednoho týdne.

• Cvičte během chladu
• Cvičte po nachlazení - od kdy?

Zvláštnosti nachlazení v těhotenství

Dokonce ani během těhotenství nejsou ženy ušetřeny nachlazení, protože imunitní systém může být tímto fyzickým stresovým faktorem oslaben a tím náchylnější k virovým infekcím.

Tato nachlazení však obvykle neohrožuje dítě v děloze, ale průběh chladu je obvykle neškodný. Jako obvykle se příznaky nachlazení omezují hlavně na dýchací cesty a mohou být doprovázeny bolestmi hlavy a únavou.
Jak závažný je například výrazný zablokovaný nos, kašel a bolest v krku, se u jednotlivých osob liší.
Nachlazení však obvykle netrvá déle než jeden až dva týdny. V případě nachlazení během těhotenství je na jedné straně důležité, aby neměla horečka přes 38,5 ° C. Pokud se objeví horečka, měl by být konzultován lékař a měla by být zahájena odpovídající léčba.
Na druhé straně je třeba vyloučit, že nedochází k chřipce ani jiné virové infekci.

Pokud se vyskytnou příznaky, které neodpovídají typickému nachlazení, jako je průjem, zvracení, vyrážka apod., Je třeba se k objasnění poradit také s lékařem.
Při léčbě nachlazení je třeba zvážit i několik věcí, protože mnoho léků nelze v těhotenství kvůli jejich vedlejším účinkům použít. Proto by se měly používat alternativní způsoby léčení symptomů nachlazení. Místo sirupu proti kašli z lékárny si můžete vyrobit svůj vlastní cibulkový sirup ze sekané cibule a cukrové třtiny, což má také expektorační účinek a nemá na dítě žádný vliv.
Pokud máte bolesti v krku, doporučuje se šalvějový čaj vždy kloktat nebo jednoduše pít, protože to má mírný a prospěšný účinek na sliznice. Pro dekongest nosní sliznice lze namísto dekongestantního nosního spreje použít horký heřmánkový čaj nebo vdechnout solný roztok. Oba jsou zase pro dítě bezpečné.

Je však třeba postupovat opatrně při používání éterických olejů, které jsou obsaženy v mnoha výrobcích a kterým je třeba se vyhnout během těhotenství. Pro bolesti hlavy může být paracetamol užíván také v malém množství a s nízkou frekvencí po konzultaci s lékařem. Jinak, jako při každém nachlazení, odpočinku, hodně spánku a spousta pití jsou velmi prospěšné pro léčení. Procházky na čerstvém vzduchu také stimulují cirkulaci a regeneraci dýchacích cest.

Chlazení během těhotenství je tak překonatelnou a bezproblémovou překážkou.

Přečtěte si také: Studená v těhotenství a Horečka během těhotenství

Chlad v dítěti

Dítě může být také postiženo nachlazením, protože v prvních týdnech a měsících života je imunitní systém konfrontován s řadou stresových faktorů a musí se nejprve naučit s nimi zacházet.
Stejně jako u dospělých jsou viry ve většině případů příčinou této nachlazení u dětí. Virová infekce je zvláště ovlivněna dýchacími cestami a zejména nosem.
Nachlazení u dítěte je obvykle neškodné a jeho vyčištění trvá asi jeden až dva týdny. Horečka se může objevit jako reakce na virovou infekci, která by měla být dodržena.

Obvykle postačuje podávání antipyretik, která jsou speciálně navržena pro kojence. V případě pochybností lze o léčbě jednat s pediatrem. Co by mohlo vést k problémům v průběhu nemoci, je zablokovaný nos způsobený nachlazením, protože když dítě pije mléko, dítě již nemůže dostat dostatek vzduchu, a proto odmítá jíst. Léčivé přípravky pro nosní kapky nebo slaný roztok poskytují lék, protože znovu čistí nos a zajišťují tak normální příjem potravy a tekutin dítěte.

Dalšími příznaky nachlazení jsou rýma, bujné nebo neklidné chování a únava. Kromě lékové terapie pro léčbu příznaků jsou vhodnými opatřeními, která pomáhají uzdravit uzdravení, odpočinek, spánek a dostatek pití.

souhrn

Nachlazení nebo infekce podobné chřipce patří mezi nejčastější nemoci. 11% všech pacientů přicházejících do ordinace si stěžuje na symptomy podobné chladu. V průběhu roku dostane každý člověk v průměru 3–4 nachlazení. Děti jsou postiženy mnohem častěji a 11 až 13krát nachlazení. Chřipková infekce je téměř výhradně způsobena viry. Viry jsou přiřazeny k různým rodinám virů, které zase mají četné podtypy. Za zmínku stojí: Nosorožci, Coxsackieviry, koronaviry, parainfluenza virus a Adenoviry. Viry mohou přežít zvláště dlouhou dobu, zejména ve vlhkém prostředí. K infekci dochází prostřednictvím vzdušných kapiček a nátěrů pomocí kontaminovaného materiálu (např. Kapesníků atd.).

Po požití se virus váže na vlastní buňky těla, vstřikuje svůj genetický materiál a stimuluje buňku k reprodukci virového genomu. To se pak buď uvolní do těla vhodným rozpuštěním buněk, nebo se transportuje ven přes intaktní buněčnou stěnu. Mnoho nových virů, které jsou výsledkem tohoto procesu, pokračuje v okamžitém infikování tělesných buněk. Tím se vytvoří pyramidové schéma. Počáteční příznaky infekce podobné chřipce jsou obvykle vyjádřeny jako bolest v krku, výtok z nosu, návaly horka a mírně zvýšená teplota. To může také vést k bolesti hlavy a bolesti těla a kašel se sputem. Chřipková infekce je obvykle diagnóza stanovená lékařem prostřednictvím průzkumu pacienta (anamnese) představuje. Pro úplnost bude naslouchat pacientovým plicím se stetoskopem (aby se vyloučila bronchitida), podíval se do krku (aby se vyloučilo zapojení krku a mandlí), podíval se do uší (aby se vyloučilo otitis media) a poklepal na sinusy (aby se vyloučilo otitis media) vyloučit sinusovou infekci). V případě nachlazení lze obvykle upustit od dalších diagnostických opatření.

V některých případech se k virové infekci přidá tzv. Bakteriální superinfekce, která by pak měla být léčena jako komplikovaný průběh s léčivy obsahujícími antibiotika. Jiné komplikace infekce podobné chřipce jsou bronchitida (když jsou postiženy plíce), zánět středního ucha (když je infikováno střední ucho), sinusitida nebo, v závažných případech, potlačení sinusů nebo Zánět hrtanu V těchto případech by měla být vždy použita antibiotická terapie. Pokud není nachlazení komplikováno, zahrnuje terapie obvykle pouze symptomatická opatření, která spočívají v úlevě od bolesti hlavy a snížení horečky. Zde by měly být přípravky jako Paracetamol, Ibuprofen nebo TAK JAKOS 100 Jsou používány. Kromě toho byste se měli ujistit, že pijete dostatek tekutin denně, což by mělo sestávat ze 2-3 litrů vody a čaje. Pacient by měl zajistit klidnou každodenní rutinu a inhalovat parní lázně vyrobené z heřmánku nebo soli, jakož i ozáření paranasálních dutin rudým světlem několikrát denně.

Také četné látky z Naturopatie, jako. jihoafrický mys Pelargonium, sluneční klobouk, heřmánek nebo šalvěj, z tymián, břečťan, Podvazek nebo sléz se používají při léčbě nachlazení ve formě čajů nebo kapek. Nemělo by se však zapomínat na tolik Léčivé rostliny ve své čisté formě jsou pro člověka nepoživatelné a dokonce toxické. Z tohoto důvodu by se měly používat přípravky z lékárny. Odpovídající interakce mezi léčivými rostlinami a dalšími konvenčními léčivými přípravky by neměly být podceňovány ani brány v úvahu. Domácí opravné prostředky, které jsou již dlouho zavedeny, například pití kuřecí polévky nebo stravování vitamín C bohaté ovoce a zelenina se také opakovaně používají při léčbě nachlazení. Mechanismus účinku není často znám, ale účinek byl potvrzen uživateli.

Běžné přesvědčení, že nachlazení je způsobeno vlhkostí nebo nachlazením (mokré nohy, mokrá hlava) nelze potvrdit mnoha studiemi. Jako příznivý faktor lze prokázat pouze silnou podchlazení a tím i omezení imunitního systému. Chřipková infekce musí být oddělena od chřipka která je způsobena chřipkovým virem. Toto mění svůj vnější vzhled každou sezónu a musí být identifikováno znovu a znovu, aby odpovídající vakcína (viz také: očkování) Může být nalezeno. Vzhledem k velkému počtu možných patogenů a odpovídající variabilitě neexistuje možnost očkování proti chřipce podobné infekci. Obecně lze říci, že chřipková infekce je neškodnější a rychlejší než (Chřipka) Chřipka, která se vyznačuje náhlým nástupem, silnou bolestí hlavy a bolestí těla, vysokou horečkou, prudkým suchým kašlem a špatným celkovým stavem. Chřipková infekce se zpravidla léčí bez jakýchkoli následků během několika dnů až maximálně 2 týdnů. Antibiotická terapie musí být zahájena v rané fázi u pacientů se souběžnými onemocněními, která potlačují imunitní systém, aby se zabránilo bakteriální superinfekci. Mezi tyto pacienty patří pacienti s HIV, lidé s diabetes mellitus a pacienti s chemoterapií.

Kromě obecně zdravé výživy a životního stylu s dostatečným pohybem a sportem, stravy bohaté na vitamíny, vlákniny s vysokým obsahem vlákniny a každodenního snižování stresu je jedinou věcí, kterou je třeba zmínit při prevenci nachlazení, vyhnout se kontaktu s již infikovanou osobou. Po kontaktu by měla být dodržována hygienická opatření, jako je mytí rukou. Jinak je třeba konstatovat, že výskyt nachlazení nelze vyloučit navzdory vhodným preventivním opatřením a musí být do jisté míry akceptován. Běžné nachlazení, které se vyskytuje nepřirozeně, by mělo být pečlivě sledováno a mělo by dojít k podezření na doprovodné onemocnění (pravděpodobně maligní nádorové onemocnění nebo jiná onemocnění, která potlačují imunitní systém).

Více k tomuto tématu na: erkaeltung.behandeln.de