Přehled školení

Silový trénink

• pro ženy
• pro děti
• pro seniory
• pro sportovce
• pro kulturisty
• správná výživa
• Elektrická stimulace
• Výživový doplněk

Přehled cvičení

• břicho
• přestěhovat se
• chudý
• nohy
• hruď
• Ramena
• Cvičení s expandérem

Vytrvalostní trénink

• Co je vytrvalost
• Spalování tuků
• Vytrvalostní sporty v dětství
• plavat
• Diagnostika vytrvalosti
• Tepová frekvence
• Vytrvalostní testy

...Jiná informace

• před tréninkem
• Protahování
• protahování
• různé plány školení
• Zranění při cvičení
• Sacharidy po cvičení
• Vylepšete výdrž