Metabolická analýza

definice

Metabolická analýza nebo z anglického „Metabolic Typing“ se řídí alternativním lékařským konceptem, podle kterého má každý člověk individuálně odlišný metabolismus.

Podle tohoto endogenního a specifického metabolismu se vypočítá určitý požadavek na proteiny, uhlohydráty, tuky a někdy i stopové prvky. V závislosti na společnosti, která tuto metabolickou analýzu nabízí, je testovaná osoba přiřazena k určitým typům nebo hodnocena jako individuální výsledek.

V každém případě je cílem metabolické analýzy nabídnout zkoušené osobě koncept výživy a sportu, který by měl být spravedlivý vůči jednotlivému metabolickému typu a který by měl ukázat zkoušené osobě cestu ke zdravému životnímu stylu. Z vědeckého hlediska však teorie metabolických typů nebyla prokázána, a je proto velmi kontroverzní.

Které metody jsou pro analýzu k dispozici?

Existují různé možnosti provedení metabolické analýzy: Pokud chcete, aby byla rychlá a snadná, můžete na internetu vyplnit různé dotazníky, které pak okamžitě poskytnou výsledek. Zde jsou dotazovány některé faktory, které mohou poskytnout vodítka o metabolismu testovaného subjektu.

Pokud se nebojíte určitého úsilí, můžete zvážit vyšetření genetického materiálu. Za tímto účelem musí být vzorek materiálu těla, obvykle vzorek slin nebo krve, zaslán společnosti k analýze. Tam je DNA subjektu analyzována na určité genetické vlastnosti, na základě kterých je poté určen individuální metabolický typ.

Zatímco test prováděný online může být opakován častěji a poskytuje tak aktuální výsledek, analýza DNA předpokládá, že vlastnosti metabolismu jsou vždy ukotveny v genomu nebo v určitých genetických polohách osoby. To nemůže být vědecky prokázáno. Spolehlivost takového genetického testu je proto velmi sporná.

Chcete vědět, jaký je váš metabolismus? - Pak si přečtěte náš článek na toto téma: Jaký jsem metabolismus?

Náklady na metabolickou analýzu

Náklady na metabolickou analýzu do značné míry závisí na zvolené metodě: Zatímco testy dostupné online jsou obvykle dostupné a lze je provádět zdarma, genetická analýza buněčného materiálu je poměrně nákladná procedura. V závislosti na nabízené společnosti mohou být splatné náklady kolem 200 až 300 EUR. Tato cena obvykle také zahrnuje informace nebo rady o výsledku analýzy.

Důvody pro metabolickou analýzu

Mohou existovat různé důvody pro provedení nebo provedení metabolické analýzy.

Všichni mají společné to, že vlastní metabolismus by měl být chápán, aby mohl lépe reagovat na individuální potřeby vlastního těla. Zde mohou hrát roli témata hubnutí, budování svalů nebo změny životního stylu.

Špatný metabolismus nebo obecné obtíže, jako je slabost nebo únava, vás také mohou motivovat k přemýšlení o metabolické analýze. O výsledku metabolické analýzy se obvykle očekává, že poskytne vodítka, jak těchto cílů dosáhnout nebo proč to dosud nefungovalo.

Chtěli byste vědět, jak stimulovat váš metabolismus? - Pak si přečtěte náš článek: Jak můžete stimulovat metabolismus?

Co děláte s výsledkem metabolické analýzy?

Výsledek metabolické analýzy nebo metabolického psaní by měl pomoci rozvinout životní styl nebo rutinu, která odpovídá vašemu vlastnímu tělu.

Pokud je analýza založena na hodnocení genetického materiálu, měla by společnost, která analýzu provedla, rovněž poskytnout vhodné informace a rady ohledně výsledku. V nich by měla být uvedena doporučení týkající se vhodného životního stylu, například s ohledem na stravu a fyzickou aktivitu zkoušeného subjektu.

Chcete zhubnout? - Pak si přečtěte následující článek: Zhubněte změnou své stravy

Vyhodnocení metabolické analýzy pomocí

Krátký bezplatný autotest pro metabolickou analýzu je k dispozici také na adrese . Šest otázek se ptá na hlavní témata metabolické analýzy a vede k okamžitému vyhodnocení s vysvětlením výsledku.

Zohledňuje, které živiny lze nejlépe zpracovat a jak dobře tělo jídlo používá obecně. Pokud se chcete intenzivněji zabývat metabolickým typováním nebo chcete-li více individuálních výsledků, můžete zvážit odpovídající podrobnější konzultaci.

Jaké jsou alternativy k metabolické analýze?

Pokud hledáte způsob, jak přizpůsobit svůj vlastní životní styl potřebám vlastního těla, můžete také zvážit radu odborníků na výživu nebo vědců ve sportu.
Obvykle jsou vyškoleni, aby identifikovali běžné problémy a poskytli užitečné tipy, které vám pomohou dosáhnout požadovaného cíle.

Další možností je analyzovat sebe sama tím, že zjistíte kritéria pro klasifikaci různých typů metabolismu. Zde může pomoci deník, do kterého se pravidelně zadávají určité aspekty, jako je hmotnost a jídlo.

Přečtěte si také náš článek: Tipy, jak nejlépe zhubnout