Len

• Latinské jméno
• Obecná jména
• Ingredience
• Vedlejší efekty

Latinské jméno

Linum usitatissimum

Obecná jména

Len, lněná čočka

Popis rostliny

Rostlina ročního lnu roste do výšky 50 cm, vyniká jemnou stopkou s úzkými listy a nebesky modrými květy pěti okvětních lístků. Z nich vzniká tobolka, která hnědá až žlutá, lesklá semena obsahuje.

Výskyt: Len byl již kultivován Egypťany. Dnes je široce zasazen do kultur a známý jako „Rozcestí"Většinou obojí." Lněná extrakce stejně jako pro Sklizeň osiva vhodný.

Léčivé části rostlin

Lněný a lněný olej z něj získaný se používají k výrobě léčivých přípravků.

Ingredience

• Rostlinný sliz
• Vláknina (pektin, celulóza)
• polynenasycený olej

Léčivý účinek a aplikace

Len se považuje za nedráždivý

• chronická zácpa
• Žaludeční a střevní vředy
• hemoroidy

Mírný laxativní účinek lněných semen je způsoben bobtnáním rostlinného hlenu, obsaženým olejem a nestravitelnými semennými vlákny (vlákninou).

Doporučuje se k zácpě ráno, poledne a večer Vezměte 1-2 lžíce lněného jídla. Po chvíli a po zlepšení příznaků můžete večer snížit na 2 polévkové lžíce jídla.
Doporučuje se také ve směsi s ovocem a jogurtem nebo jako doplněk k müsli.

Je velmi důležité to udržet dostatečná hydratace věnovat pozornost, protože Potřeba bobtnat vlákno do Stolice (peristaltika) povýšit.

Lněný olej s jeho polynenasycené mastné kyseliny dělá arterioskleróza naproti.

příprava

Lněná semínka by měla krátce před použitím hrubě rozemlet stát se. Pokud se lněné semínko těší celé, musí to být žvýkal dobře stát se. Jídlo můžete míchat s müsli, jíst s jogurtem a ovocem.

V Zánět žaludeční sliznice nebo vředy v této oblasti, lněné semínko připravte následujícím způsobem: 50 g nezměněných lněných semen bude s 1 litr studené vody přelil. Zahřejte k varu, krátce přiveďte k varu, nechte vychladnout a napněte. Před jídlem vypijte šálek vlažné.

Kombinace s jinými léčivými rostlinami

Vývar popsaný výše může být použit po varu a před napnutím ke zvýšení účinku 3 lžičky Heřmánek květiny přidat.

Vedlejší efekty

Při správném použití se lněné semeno neočekává. Je však třeba dbát na dostatečný příjem tekutin. Lněná semínka je v uvedených množstvích Vhodné pro dlouhodobé použití.