Velký adductor sval (M. adductor magnus)

Synonyma

Latinský: Svalovina svalu aduktoru
Angličtina: Svalovina svalu aduktoru

definice

Větší sval adductor je největší sval ve skupině adductor na vnitřku stehna. Vede od středního spodního okraje pánve (ochlupení kosti a ischium) k stehenní kosti, kde se jeho připevňovací plocha rozprostírá téměř po celé délce těla kosti. Adukce je latinské slovo pro přitažlivost. Hlavním úkolem velkého svalu adduktoru je přiblížit nohu k tělu. Výsledkem je stabilizační účinek na mnoho každodenních pohybů, jako je chůze, ale také při sportovních aktivitách, například při fotbalu.

chod

Přístup: Horní (proximální) vlákna svalu se připojují k zdrsnění stehenní kosti na zádech (Linea aspera).
Dolní (distální) vlákna se rozprostírají ke spodnímu vnitřnímu konci stehenní kosti, kde se připojují k „kostnímu hrbolu“. (Tuberculum adductorium)

Původ: Spodní část Pubic kosti (Ramus inferior ossis pubitis), stejně jako ischiální tuberozita (Tuber ischiadicum)

Inovace: Obturator nerv (L2-L4) a Tibiální nerv (L4-L5)

funkce

Velký adductor sval běží od horní střed dopředu (Pubic kosti / ischiální tuberozita) šikmo vnější spodní část zad. Jeho hlavní funkcí je přivést stehno do středu těla (Srážka). Díky svému rozsáhlému přístupu ke stehnu však může plnit i další funkce. Jeho nižší vlákna, která začínají na konci stehna, způsobují, že se noha natáhne, když se zkrátí (Rozšíření v kyčelním kloubu).
Protože svalová vlákna svalu mají dva různé přístupy, lze ji rozdělit na dvě části. Jedna část začíná výš na dlouhé trubkové části stehna (Linea aspera), druhý na spodním vnitřním konci stehna (tuberculum adductorium am Střední epicondyle). Tyto dvě části tvoří malou mezeru, tzv Hiatus tendineus. V tomto okamžiku je sval spolu se dvěma dalšími stehenními svaly (M. adductor longus, M. obrovus medialis) Adductor kanál (Canalis adductorius). Tento kanál představuje bod průchodu velkých lodí na nohy (Stehenní tepna a stehenní žíly) a safénový nerv. Velký adduktorový sval má kromě své pohybové funkce také důležitý anatomický význam.

běžná nemoc

Jak je uvedeno výše, díky svému významu pro aduktorový kanál hraje velký aduktorský sval také roli v nemocech zahrnujících tento kanál. Velká nožní tepna procházející kanálem (Stehenní tepna) je často z arteriosclerotic Ovlivněné zúžení nebo okluze. Předpokládá se, že zúžení aduktorového kanálu hraje důležitou roli ve vývoji tohoto vaskulárního onemocnění.

Přetížení může také vést k typickým zraněním svalů, jako je kmen, Roztržená hamstring nebo úplnější Svalová slza Přijít. Může dojít také k podráždění (šlach).
Zejména fotbalisté si často stěžují na „Napětí aduktoru"To může mimo jiné ovlivnit velký sval adduktoru. Fotbalisté toto zranění utrpí, zejména při průchodu nebo střelbě s vnitřním nártem, protože během tohoto pohybu jsou adhátoři obzvláště stresováni kvůli poloze nohou směrem ven."

Posílení a protažení

Existují dva způsoby, jak protáhnout vnitřek stehna a tím natáhnout velký sval adduktoru. Sportovec je asi v dvojitá šířka ramene (Straddle step) a špičky chodidel směřují dopředu. Tělesná hmotnost je nyní posunuta na jednu stranu, takže noha na straně, která se má natáhnout, je téměř úplně napnutá, zatímco druhá noha je ohnuta v kolenním kloubu. Horní část těla by měla být co nejrovnější.
Druhá varianta se koná při sezení. Podrážky obou nohou se dotýkají, zatímco kolenní klouby jsou tlačeny směrem k podlaze.

Velký sval adductor lze posílit ve fitness studiu na vybavení pro tento účel („adductor machine“). Zde je noha vedena dovnitř proti protiváhu nebo odporu.
Přečtěte si také tento článek Trénink svalů nohou.

Synergisté:
Adductors: Dlouhá svaly adductor (M. adductor longus), krátké svaly adductor (M. adductor brevis), Hřebenový sval (M. pectineus), Štíhlé hamstringy (M. gracilis)
Antagonisté:
Únosci: napínače stehenních vazů (M. tensor fasciae latae)glute, malé a střední svaly (Mm. Glutei minimus et medius)