LDL

definice

LDL patří do skupiny cholesterolů. LDL je zkratka pro Lipoprotein o nízké hustotěcož se překládá jako „lipoprotein s nízkou hustotou“. Lipoproteiny jsou látky vyrobené z Lipidy (Tuky) a Proteiny (Proteiny) existují. Ty tvoří v krvi kouli, ve které mohou být transportovány různé látky. V oblasti, kterou ukazují hydrofobní (tj. ve vodě nerozpustné) složky LDL uvnitř, hydrofilní (ve vodě rozpustné) složky tvoří skořepinu. LDL je hlavně potřebný k přepravě ve vodě nerozpustných látek.

Standardní hodnoty

Normy pro Celkový cholesterol (nejen LDL, ale také HDL) jsou zahrnuty <5,2 mmol / l, Co 200 mg / dl odpovídá. Limitní hodnoty pro LDL závisí na rizikovém profilu osoby pro ischemická choroba srdeční a Ateroskleróza (Kalcifikace plavidel). Riziko závisí na pohlaví, věku, kardiovaskulárních chorobách a mnoha dalších faktorech. V a nízké riziko limit je zahrnut 4,2 mmol / l (160 mg / dl). V střední riziko hranice se posouvá na 3,4 mmol / l (130 mg / dl). Pokud již trpíte ischemickou chorobou srdeční nebo aterosklerózou, existuje vysoké riziko. V tomto případě by měla být hladina cholesterolu nižší 2,6 mmol / l (100 mg / dl) být snížen.

Na co se LDL používá?

Jako lipoprotein je LDL ideální pro prevenci rozpustnosti ve vodě (hydrofobní) K přepravě látek v krvi. Za tímto účelem vytváří LDL malé transportní koule, které jsou obvykle naplněny tuky nebo rozpustnými v tucích (lipofilní) Látky jsou naplněny.

Hlavním úkolem LDL je transport cholesterolu, který je produkován v játrech, do jiných oblastí. Cholesterol je potřebný téměř všude v těle: Například tvoří základní strukturu hormonů nebo Žlučové kyseliny, takže je v Buněčné membrány najít. Proto je transportován LDL do různých tkání, orgánů a cév.

Kromě transportu cholesterolu má LDL také další transportní úkoly. Vitaminy rozpustné v tucích (Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E a Vitamin K), které jsou potřebné na různých místech v těle, jsou také v dobrých rukou v kouli LDL. Další látky rozpustné v tucích, které jsou distribuovány v těle pomocí LDL, jsou Fosfolipidy, Mastné kyseliny a tzv Triglyceridy (také tělesný tuk). LDL sám je také nalezený v Játra se tvořilakde může okamžitě vyzvednout látky, které mají být přepravovány. Odtud je vyplachován do krve a dosahuje dalších tělesných buněk. V nich se transportní částice LDL rozkládají, současně se uvolňují přísady a mohou být použity příslušnými buňkami.

Úroveň LDL je příliš vysoká - co to znamená?

LDL je tzv. „ošklivý cholesterol". Zajišťuje, aby se různé látky rozpustné v tucích dostávaly z jater do všech ostatních tělesných tkání. Mimořádně vysoká hladina LDL se obává zejména proto, že zvyšuje riziko pro jednu ischemická choroba srdeční nebo Ateroskleróza (Kalcifikace plavidel). Cholesterol, který je transportován do cév s částicemi LDL, může ulpívat na stěnách cév.

Tam to je z Makrofágy (abych tak řekl Fagocyty) zaznamenáno. Tvoří pěnové buňky, které leží na stěnách cév a nabízejí stále více místa pro nový cholesterol. Pěnové buňky vytvářejí tzv Plakykteré jsou připojeny k cévním buňkám a představují malé ohnisko zánětu. Zánět také přitahuje nové buňky, které tam také ulpívají.

S akumulací stále více a více buněčného materiálu se plavidlo zužuje. Krev již nemůže bez problémů proudit a vytváří malé víry. Kvůli turbulenci je průtok krve na některých místech tak pomalý, že může Krevní sraženiny může tvořit. Obzvláště malé cévy se mohou zúžit tak úzce, že skrz ně neproudí dostatek krve a orgán v pozadí není dostatečně zásoben krví.

Mohly by vás také zajímat následující články: Ateroskleróza, Onemocnění koronárních tepen, strava pro vysoké hladiny cholesterolu, hypercholesterolémie

Úroveň LDL je příliš nízká - co to znamená?

Podle definice neexistuje nic takového jako hodnota LDL, která je příliš nízká, místo toho existuje pouze horní hranice, do které je hodnota LDL považována za normální. Protože se LDL nazývá „špatný cholesterol„Přispívá hlavně k onemocněním kardiovaskulárního systému (ischemická choroba srdeční, ateroskleróza), na začátku je nízká hodnota LDL žádoucí.

Možné důvody pro velmi nízkou hodnotu LDL však mohou být obrovské Podvýživa nebo podvýživa být. To je však v naší společnosti téměř nemožné. V důsledku velmi nízké hodnoty LDL se může stát, že se vaší cílové tkáni nedostane dost látek rozpustných v tucích. Příliš malý transport Vitaminy A na to může mít špatný dopad Zrak mít. Chybí Vitamin K v odpovídající tkáni je Srážení krve přerušeno. To vede ke zvýšené tendenci ke krvácení. Nedostatečný transport cholesterolu nebo jiných tuků, které jsou zabudovány do buněčných membrán, může buněčnou membránu poškodit a vést tak k buněčné smrti.

Kvocient HDL / LDL

Kvocient HDL / LDL označuje, jak je celkem Distribuce cholesterolu stojí v těle. Většinu času, kdy je odebrán vzorek krve Celkový cholesterol měřeno. Toto je tvořeno HDL a LDL spolu. HDL je „dobrý“ cholesterol, protože transportuje cholesterol a další tukem rozpustné látky ze všech buněk zpět do jater. Tam mohou být látky rozkládány a vylučovány tělem.

Na druhé straně LDL je „špatný“ cholesterol, protože tyto látky přenáší z jater do jiných tkání. To zvyšuje riziko Nemoci kardiovaskulárního systému. Z tohoto důvodu, čím více HDL a méně LDL je v těle, tím je levnější. Poměr LDL k HDL pod 4 je v normálním rozmezí. V těle by tedy mělo být maximálně čtyřnásobek LDL než HDL. Vyšší poměr by mluvil za příliš mnoho LDL příliš málo HDL a v důsledku toho by poškodil tělo. Naopak nižší poměr má pozitivní účinek.

Jak mohu snížit hladinu LDL?

Prostřednictvím výživy

Aby se snížila hodnota LDL, měl by být zejména příjem živočišné tuky být snížena. Mnoho tuků na smažení a smažení také obsahuje „špatné“ mastné kyseliny (chemicky vzato)Trans mastné kyseliny") obsahují. Mononenasycené mastné kyseliny, jako jsou kyseliny uvedené v olivový olej obsažené, mají pozitivní vliv na úroveň LDL. Stejně tak jsou Omega-3 mastné kyselinynachází se zejména u ryb, dobré pro hladinu LDL. Je vhodné konzumovat co nejméně cukru. Místo toho by to mělo být dieta s vysokým obsahem vlákniny se spoustou ovoce a zeleniny být respektován. Kouření také poškozuje rovnováhu LDL.

Další informace k tématu naleznete zde: Dieta pro vysoký cholesterol, potraviny a cholesterol

S bylinnými produkty

Rozličný bylinné prostředky může snížit úroveň LDL. vitamín C, který se vyskytuje hlavně v citrusových plodech, zajišťuje, že cholesterol se stále více rozkládá na žlučové kyseliny. Tím se snižuje úroveň LDL. Vitamin E. nicméně, to je hlavně obsaženo v rostlinných olejích. Je to takzvaný antioxidant a tak zabraňuje oxidaci LDL. Pouze prostřednictvím této oxidace může LDL způsobit poškození stěn cévy. Tento účinek lze zmírnit zvýšením příjmu vitamínu E. Taky zinek může přispět k nižší hodnotě LDL. Zasahuje do enzymatických procesů a tak reguluje části metabolismu mastných kyselin.

Přes sport

Cvičení může zvýšit hladiny LDL mnoha způsoby zlepšit. Nedostatek fyzické aktivity obvykle zvyšuje hmotnost tuku, což samozřejmě také zvyšuje hladinu LDL. Kromě toho vede k nízkému používání svalů Lipoproteiny nepříznivě způsobuje, že LDL cirkuluje déle v krvi. To zase vede ke zvýšeným hladinám LDL. Obzvláště vhodné sporty jsou ty, které dělají Stav a výdrž posílit. Průběžné sekvence pohybu, jako v Běhání, jízda na kole, turistika, nordic walking, plavání a mnoho dalších sportů je mnohem efektivnější než sport, ve kterém se zatížení výrazně mění.

Které potraviny obsahují LDL?

Samotný LDL se nenachází v potravinách, ale tělo ho vytváří z nenasycených mastných kyselin, které se nacházejí v mnoha potravinách. Zvláště zvířecí tuk sestávají z mnoha nenasycených mastných kyselin. maso a uzeniny jako mléko a další živočišné produkty jsou špatné pro rovnováhu LDL. Stejně tak tyto „špatné tuky“ jsou Pečení a Smažení tuku obsahovat. Taky Sádlo, máslo, palmový olej a Kokosový olej mají negativní vliv na zůstatek LDL.

Potraviny obsahující cholesterol, např Vejce, také vedou ke zvýšeným hladinám LDL. Samozřejmě, že nejen jednotlivá jídla obsahují hodně nenasycených mastných kyselin nebo cholesterolu. Jídlo z nich by se také nemělo vyhýbat, pokud chcete snížit hladinu LDL. Všechno sladké pečivo a dort obsahují máslo, a proto je třeba je posuzovat negativně s ohledem na zůstatek LDL.

Více informací naleznete zde: Jídlo a cholesterol

Statiny

Pro snížení hodnoty LDL se obvykle předepisují tzv. Statiny. Tento lék funguje tak, že blokuje enzym, který tělo používá k tvorbě cholesterolu. Enzym se nazývá HMG-CoA reduktáza. Tím, že je tento enzym méně aktivní, může tělo produkovat méně cholesterolu. To způsobuje, že játra absorbují více cholesterolu ze zbytku tkání.

HDL je primárním požadavkem na absorpci cholesterolu v játrech. Na oplátku tělo nemá příliš mnoho cholesterolu v rezervě. To znamená, že téměř žádný cholesterol je transportován z jater do jiných částí těla. To je důvod, proč není potřeba LDL, a proto je vyráběno méně. To nakonec vede k poklesu hladiny LDL.

Mohlo by vás také zajímat tento článek: Simvastatin, Cholestyramin

Hladina LDL po infarktu

Hodnota LDL je za a Infarkt se nezměnil ve srovnání s předchozím. V důsledku poškození cév vede LDL ke zvýšenému riziku infarktu, ischemické choroby srdeční a dalších cévních onemocnění. Po srdečním infarktu klesne přijatelná hladina LDL v krvi (viz výše na Standardní hodnoty). Proto musí být hodnota LDL intenzivněji kontrolována například rodinným lékařem. Pokud jsou hodnoty příliš vysoké, Statin být léčen. Pacient by měl být také povzbuzen, aby udělal více Sportovní driftovat.