Ortopedie-Line

Únava zlomeniny paty

definice

A Únava z únavy obecně znamená jeden Zlomená kost (zlomenina), která není způsobena nepřirozeným stresem na kosti, ale spíše díky prodloužené přetížení. Pohyby proti skutečnému směru síly kosti obvykle vedou ke zlomeninám, například když se kosti dolní končetiny významně odchylují doleva nebo doprava od skutečné osy těla. V případě únavové zlomeniny je příčinou údajně „normální“ pohyb, který se provádí příliš často bez dostatečné regenerace. Tento druh zranění je obzvláště často ovlivněn na patě.

Přečtěte si více o tématu zde: Únava z únavy - to musíte vědět!

příčiny

Jak již bylo uvedeno, Příčina únavové zlomeniny pata, stejně jako u jiných zlomenin přetížení, v jednom nadměrný stres na kosti. Ale to samo je samozřejmě zdaleka ne jediný ovlivňující faktorto přispívá k vytvoření. Ne každé těžké zatížení způsobuje únavovou zlomeninu. Téměř všichni pacienti s únavovou zlomeninou paty mají společné to, že jsou vysoké zatížení vystavit a na to jen pár velmi krátkých přestávek vložit. Bez dostatečně dlouhých přestávek může tělo následovat sebe a své kosti namáhavé cvičení nedostatečně se regeneruje a stává se náchylnější ke zranění všeho druhu.

Kromě toho může existovat určitá forma výživy, která neodpovídá typu zátěže a výcviku. Často je jeden Nedostatek vitamínu nebo Minerální nedostatek, nebo to bude v zásadě příliš málo kalorií zaznamenané.

Z této formy podvýživy jsou zvláště ohroženi ti, kteří chtějí v relativně krátké době a kvůli tomu ztratit hodně na váze hodně cvičit a jíst velmi málo. V dlouhodobém horizontu již vlastní regenerační mechanismy těla nemohou udržet tempo a sčítají se nejmenší zranění, která jsou při pravidelném cvičení normální a zanedbatelná. Vyskytuje se únavová fraktura. Kromě metatarzálních kostí je často ovlivněna i pata, protože chůze a běh - a tím i stres na nohou - hrají v mnoha sportech důležitou roli.

Přečtěte si více o tématu zde: Strava a cvičení

Schůzka s Dr.?

Rád Vám poradím!

Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Nyní je ale dost ;-)

Aby bylo možné úspěšně léčit ortopedii, je nutné důkladné vyšetření, diagnostika a anamnéza.
Zejména v našem velmi ekonomickém světě není dostatek času na důkladné pochopení komplexních ortopedických chorob, a tím zahájení cílené léčby.
Nechci se připojit k řadám „rychlých stahováků nožů“.
Cílem jakékoli léčby je léčba bez chirurgického zákroku.

Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).

Najdete mě:

Lumedis - ortopedičtí chirurgové
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanem

Zde si můžete domluvit schůzku.
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven. Doufám, že pochopíte!
Více informací o mně viz Lumedis - ortopedie.

Příznaky

Stejně jako téměř všechna sportovní zranění se únavová zlomenina může projevit mnoha různými způsoby. Rozhodujícím faktorem pro ošetřujícího lékaře je Přehled všech příznaků pacienta a průběh úrazu, ke kterému došlo v souvislosti s tzv anamnese bude účtován.

První znak je často spíše nespecifický, nepříjemný pocit v oblasti patyk tomu dochází při dlouhodobém a / nebo těžkém zatížení a v klidu opět zmizí. V dalším průběhu se tento nepříjemný pocit rychle změní v bolest, pokud pacient neupraví svůj tréninkový plán. První přichází Bolest pouze při námahě a zpočátku se úplně zlepšuje v míru. Pokud se bolest vyskytuje také v klidu, únava se obvykle objevila již v této fázi. Pokud dotyčná osoba pokračuje v tréninku (většinou v bolesti) nebo dokonce úmyslně otupuje bolest, poslední krok k trvalé bolesti je jen malý. Pata je stále ve všech fázích zřídka zčervenal nebo přehřátý, ale často velmi tlak bolestivý.

V jednotlivých případech se však mohou vyskytnout úplně jiné příznaky nebo odlišný průběh nemoci. V každém případě je vhodné provést velké množství školení a bolest závislá na cvičení rychle jeden Chcete-li navštívit lékařeaby se zabránilo dalšímu zhoršení příznaků včas.

diagnóza

Ve srovnání s relativně jasnou diagnózou „normální“ zlomeniny kosti to je Diagnostika únavové zlomeniny spíše pata složitý. Diagnózu obvyklého zlomení kosti lze snadno potvrdit klasickými příznaky, jako je extrémní bolest, viditelné nesouososti, závažná nehoda krátce před a navíc jednoduchým rentgenem. Při únavové zlomenině se však obtíže často začínají před prvním kontaktem s lékařem. Počáteční mírná bolest neomezuje pacienta okamžitě, takže často trvá dlouho, než se dokonce poradí s lékařem.

V případě únavové zlomeniny není zpočátku jasné, zda příznaky mohou být také přímým důsledkem tréninku nebo případně také svalových nebo vazových poranění. A RTG snímek chodidla může vykazovat únavu v oblasti paty. Často však ani zkušený radiolog nevidí vůbec nic neobvyklého. Totéž platí Počítačové tomografické záznamy. Velké množství únavových zlomenin bude trvat dlouho a několik návštěv u lékaře se vyřeší Magnetická rezonance (MRI) diagnostikována.

terapie

Po stanovení obtížné diagnózy následuje adekvátní léčba únavové zlomeniny paty. Jedná se především o absolutní ochrana a vybít. Dlouhá doba bez cvičení je stejně důležitá a nezbytná jako dostatečná doba odpočinku v každodenním životě. V žádném okamžiku byste neměli běhat příliš dlouho nebo příliš mnoho, protože nejmenší kostní poranění, která vedla k únavové zlomenině, vyžadují odpočinek a čas. To může být skutečná výzva, zejména pro ambiciózní sportovce. Přesto by se člověk měl řídit touto radou, aby mohl být v budoucnu znovu bezbolestně aktivní. Pokud nemůžete nebo nechcete dělat bez cvičení, měli byste jemné sporty změna bez toho, aby na patu působilo přímo. Tady například plavat nebo Aqua aerobik na. Kromě toho by se měl pacient naučit naslouchat svému tělu. Bolest je vždy signálem, že byl dosažen výkonnostní limit vašeho těla a je nutné přestávku.

Léčba může být podporována dávkování léků proti bolesti. Například "klasika", jako je Ibuprofen nebo OSEL na. Nemělo by to samozřejmě být trvalé řešení, ale pouze omezovat utrpení v první fázi. Na druhé straně je naprosto nezodpovědné brát léky proti bolesti, ale vzdát se tréninkové přestávky. To může mít za následek vážné zdravotní problémy!

Pravidelně byste měli doktor vyhodnotit léčebný pokrok. Po určité době může znovu vydat „zelené světlo“, aby mohl začít trénovat a pracovat s pacientem realistický vzdělávací plán cvičit pro opětovný vstup. Pokud pacient, který se nyní uzdravil, začne po dlouhé přestávce příliš ambiciózně a znovu ambiciózně, existuje další riziko únavové fraktury nebo jiného nadměrného sportovního poškození spojeného s nadužíváním.

Doba trvání

Únavová zlomenina paty je jedna extrémně zdlouhavé zranění - a dokonce ve dvojím smyslu:

Na jedné straně obvykle trvá dlouho, než se „vypracuje“ únavová přestávka. Tělo a zejména kostra jsou odolné a zatížení i menší přetížení jsou ve většině případů tolerována. I když individuální citlivost a citlivost na zraněnít Zásadní je zde ovšem to, že po jediném neobvyklém cvičení nikdo nezasáhl únavovou zlomeninu paty. Než k tomu dojde, musí k přetížení docházet trvale po velmi dlouhou dobu a bez regeneračních fází.

Hojení únavové zlomeniny paty je také časově náročné a často velmi obtížné, zejména pro postižené pacienty. Proces léčení vyžaduje hodně disciplíny a ještě větší trpělivost. Dokonce i pod následná úleva umět Týdny na Měsíce projít, dokud nebude možné mluvit o konečném uzdravení. I poté musí trpící trpělivě trpět a začít velmi pomalu. „Ignorování“ únavové zlomeniny paty, tj. Její odtažení a pouhé pokračování v tréninku, však není alternativou: V těchto případech únavová zlomenina nebo její chronické zbytky v kombinaci s doprovodnou bolestí často zůstávají celoživotním společníkem.