Jablečný ocet

Definice - K čemu se ocet jablečného octa používá v medicíně?

Ocet se v medicíně používá od pradávna. Jablečný ocet se v posledních letech proslavil a dnes se nejčastěji používá v naturopatii. V minulosti se používal mimo jiné k čištění ran nebo léčbě mírnějších příznaků, jako jsou závratě nebo nízký krevní tlak. V současné době se ocet jablečného octa kromě svých antibakteriálních a protizánětlivých vlastností oceňuje především pro vysoký obsah výživy, a proto je oblíbený také v kosmetice nebo ošetření pleti. Má také pozitivní vliv na hladinu cholesterolu v krvi a stimuluje trávení. Obecně je jablečný ocet dobře snášen a levný, a proto je pro mírnější onemocnění dobrou alternativou nebo doplňkem konvenční medicíny.

Použití pro jablečný ocet v medicíně

Jablečný ocet se v medicíně používá pro různé terapie. Jeho použití se však do značné míry omezuje na péči o pleť a výživu.

• Vzhledem k vysokým hladinám vitamínů B, vitamínu C, vitamínu E a několika dalším, jakož i některým minerálům, jako je vápník a hořčík, lze ocet jablečného octa aplikovat také na kožní problémy, jako je akné, a zmírnit příznaky.
• Ti, kteří dávají pozor na jejich stravu, získají také velmi dobré výsledky s octem, protože to může také pomoci při hubnutí. Díky svým složkám je nejen zdravý, ale má také pozitivní vliv na hmotnost po delší dobu a snižuje jej.
• Jablečný ocet lze také použít k léčbě ran nebo k úlevě od bolesti v krku, pokud máte nachlazení.

Jablečný ocet pro hubnutí

Pokud se ocet jablečného octa konzumuje správně denně, může hrát důležitou roli při hubnutí. Za tímto účelem byste neměli pít více než 50 ml octa jablečného moštu denně. Je důležité, aby se jablečný ocet nikdy neopil rovně. Smíchejte ji předem s vodou a vypijte ji v malých doušcích, aby gastrointestinální trakt nebyl příliš podrážděný. Před každým jídlem byste měli pít dostatek octa jablečného moštu, aby se v průběhu dne doplnilo 50 ml. V závislosti na počtu a velikosti jídel byste proto měli částku upravit. V ideálním případě se jablečný ocet bere asi 15 minut před jídlem, aby se snížil hlad. V důsledku toho se spotřebuje méně jídla a mělo by být snazší zhubnout. Protože však ocet jablečného moštu obsahuje mnoho minerálů, vitamínů, stopových prvků a dalších důležitých složek výživy, je riziko podvýživy při vyvážené a zdravé stravě poměrně nízké. Zároveň jablečný ocet také stimuluje trávení, což usnadňuje konzumaci potravy a předchází trávicím problémům.

Chcete-li zjistit vše ostatní o takzvané dietě s octovým jablečným octem, je nejlepší si přečíst příslušný článek Jablečný ocet Dieta

Pro více informací o hubnutí si prosím přečtěte také: Dieta

Pro zažívací potíže

Pokud máte zažívací potíže, ocet jablečného octa může pomoci a zmírnit příznaky. Kromě toho, že se ocet jablečného octa používá jako součást stravy, může také pomoci s plynem nebo zácpou. Mírná kyselost má také pozitivní účinek na střevní mobilitu, což znamená, že střevní průchod je rychlejší a plynatost nastává méně často. Blokování lze také vyřešit.

Další domácí opravné prostředky najdete zde: Domácí léky na nadýmání a domácí léky na zácpu

Použití pro nachlazení

Jablečný ocet je také populární domácí lék na nachlazení. Protože většina nachlazení je virových, ale byl jasně prokázán pouze antibakteriální účinek octa jablečného moštu, jeho účinnost je zde kontroverzní. Přesto může poskytnout úlevu při mírných až středně závažných infekcích, zejména pokud se vyskytne bolest v krku. Za tímto účelem je například možné smíchat lžíci octu z jablečného moštu s trochou medu a vody a následně vypít.

Jablečný ocet lze také použít jako doprovodnou terapii bakteriální tonzilitidy, ale zde byste se měli vždy poradit s lékařem.

Další informace viz: Domácí léky nachlazení jako Naturopatie nachlazení

aplikace na kůži

Péče o pleť je v medicíně důležitým a běžným používáním jablečného octa. Kromě protizánětlivé složky hraje ústřední roli také antibakteriální účinek. Kromě toho jeho vysoké hladiny vitamínů (včetně vitamínů B, vitamín C, vitamin E) a některé minerály, jako je vápník a hořčík, mají pozitivní vliv na pokožku.

Například jablečný ocet může pomoci s akné. Chcete-li to provést, smíchejte ji s vodou a aplikujte pomocí hadříku, který pak necháte na zasažené oblasti na chvíli, aby se ocet mohl projevit. Bakterie odpovědné za akné jsou částečně usmrceny nebo je jejich růst zpomalen. Současně mají složky výživný účinek na pokožku.

Další informace naleznete také na Domácí léky na akné

Jablečný ocet lze také použít k urychlení hojení zanícených ran, které je obtížné léčit. Rovněž se zde používají antibakteriální a péče o pokožku.

Jablečný ocet také pomáhá pokožce odstraňovat přebytečné částice pokožky, díky čemuž pokožka vypadá čistěji, zdravěji a svěže.

Proti pupínkům

Při pravidelném používání je jablečný ocet dobrým lékem na pupínky. Pupínky jsou obvykle způsobeny ucpáním žláz, které také způsobuje hromadění bakterií.Díky svým protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem lze ocet jablečného moštu použít pro pupínky jeho zředěním vodou a jeho aplikací na postižené oblasti kůže. Je třeba dbát na to, aby se směs nedostala do očí. Pro dosažení dobrého výsledku by měl být tento proces opakován nejméně dvakrát denně a ocet by měl nějakou dobu sedět.

To je další způsob, jak se zbavit pupínků

Jablečný ocet jako pleťový toner

Díky již popsaným protizánětlivým a antibakteriálním účinkům a výživnému účinku lze jablečný ocet použít také jako tonik na obličej. Existují pozitivní účinky na pupínky nebo akné a na kvalitu kůže. V závislosti na odrůdě může ocet jablečného moštu po zředění vodou vydávat příjemnou vůni.

Jako domácí lék na nehty houby

Kromě antibakteriálního účinku má jablečný ocet někdy také antimykotický (fungicidní) účinek, a proto je vhodný pro ošetření nehtů. Kromě toho má použití octa díky svým složkám dobrý účinek na okolní pokožku a nehty. Za tímto účelem se jablečný ocet zředí vodou a aplikuje se na postižený nehet. Aby směs mohla rozvíjet svůj účinek, doporučuje se ji aplikovat na obvaz nebo tkaninu a připevnit ji na hřebík. Celá věc by se měla opakovat tolikrát, kolikrát je to možné, dokud nehetní houba nezmizí.

Přečtěte si o léčbě Hřebíčková houba s octem

Na vlasy

Jablečný ocet má také pozitivní vliv na vzhled a kvalitu vlasů. K tomu byste měli pravidelně vmasírovat jablečný ocet do sprchy a nechat jej několik minut. Nejlepší je to udělat jednou týdně, aby se vlasy příliš nezatěžovaly. Díky krátké expoziční době mohou vlasy absorbovat přísady octu jablečného octa a tím zlepšit růst a zdraví buněk. Z tohoto důvodu je jablečný ocet dobrou, levnou alternativou k běžné kosmetice.

Proti bradavicím

Jablečný ocet lze také použít, pokud se objeví bradavice. Chcete-li to provést, měli byste ji použít na postiženou oblast několikrát denně a nechat ji několik minut zapnutou. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je použít hadřík se směsí jablečného octa a vody. Případně můžete vytvořit vlhký zábal s látkou a směsí octa a vody.

Jak jablečný ocet funguje?

Složky v jablečném octu působí například na kůži, gastrointestinální trakt nebo vlasy. V naturopatii někdy dosahuje nejlepších výsledků, a proto je velmi populární. Při nákupu se však ujistěte, že ingredience nebyly během zpracování poškozeny. Z tohoto důvodu nesmí být jablečný ocet zahřátý, měl by být přirozeně zakalený a pokud možno ekologický. Zejména při použití na poranění nebo na vlasy jsou živiny, jako jsou vitamíny nebo minerály, důležitým faktorem. Pokud jim dáte dost času na to, aby jednali, mohou být použity buňkami a přispívat k jejich zdraví.

Protizánětlivé, antibakteriální a protiplísňové účinky jsou způsobeny relativně vysokým podílem kyselin, které brání množení příslušných škodlivých organismů. Z tohoto důvodu je ocet vhodný také jako domácí lék na kloktání nachlazením.

Jiné způsoby účinku, z nichž některé se vyskytují při použití octa jablečného moštu, jako je pozitivní vliv na snížení hladiny cukru v krvi nebo cholesterolu a snížení krevního tlaku, nebyly jednoznačně objasněny nebo v některých případech stále nejsou jasné.

Přečtěte si více o tomto tématu ocet

možné nežádoucí účinky

Pokud je octový jablečný ocet používán správně, obvykle se neočekávají žádné vedlejší účinky. Pokud je však užíván nadměrně, pokud je používán proti zažívacím potížím, může dráždit sliznice a gastrointestinální trakt. Mírně kyselé vlastnosti pokožky mohou také vést k poškození bariérové ​​funkce, která vytváří otevřené, bolestivé oblasti. Dalším možným vedlejším účinkem je bolest zubů.

Tyto vedlejší účinky jsou však velmi vzácné.

V oblasti léčby ran však musí být zajištěno, že po ukončení terapie může dojít k obnově kolonizace škodlivými bakteriemi nebo houbami.

Kdy by se jablečný ocet neměl brát?

Při správném použití není jablečný ocet obecně škodlivý. Neměli byste ji však brát, zvláště pokud máte bolesti žaludku nebo nemoci, jako je žaludeční vřed, protože ocet zde může mít negativní účinek. Během těhotenství, s bolestmi zubů nebo s již existujícími stavy, jako je diabetes mellitus, musí být před použitím jablečného octa vždy konzultován ošetřující lékař.

Jak často můžete použít ocet jablečného moštu?

V zásadě není stanovena žádná četnost, s jakou lze octový jablečný mošt použít. Aby však nedošlo k žádným vedlejším účinkům, mělo by být množství octa jablečného moštu omezeno na 50 ml denně. Těchto 50 ml by však nemělo být najato najednou, ale mělo by být zředěno vodou, aby se vypilo během dne nebo alespoň během několika minut. Při použití jablečného octa na kůži je třeba dbát na to, aby dávka byla dostatečná, aby nebyla nadměrně podrážděná.

Existují rozdíly v kvalitě typů octa jablečného moštu?

V závislosti na způsobu výroby mají různé druhy octu jablečného moštu odlišnou kvalitu, což má rozhodující vliv na jeho účinnost. Dražší výrobky jsou zpravidla kvalitnější. Doporučujeme proto odrůdy, které nebyly zahřáté a jsou přirozeně zakalené.