Yakult®

úvod

Yakult® je probiotický jogurtový nápoj, který vyrábí japonská společnost „Yakult®“ se stejným názvem a prodává se zde také v Německu. Yakult® inzeruje, podobně jako jeho konkurent Actimel®, že nápoj aktivuje imunitní systém a zajišťuje zdravou střevní flóru. V následujícím textu se dozvíte, co Yakult® ve skutečnosti je a jak to funguje.

Indikace pro Yakult®

Yakult® je jídlo a ne léčivý přípravek. To znamená, že neexistují žádné oficiálně testované indikace. Samotný Yakult® v minulosti inzeroval svůj jogurtový nápoj s posilováním imunitního systému a podporou zdravého střevního traktu - tyto vlastnosti se po silné kritice v současné době již nezmiňují. Faktem však je, že Yakult® je probiotické jídlo. Obsažený kmen bakterií mléčného kvašení může ve významném poměru překonat žaludek a žlučové kyseliny a ovlivnit tak přirozenou střevní flóru střeva. Yakult® není sám o sobě produktem - velké množství jogurtových produktů má tuto probiotickou schopnost. Možné indikace probiotických jogurtových produktů jsou vědecky podporovány, zejména chronická gastrointestinální onemocnění nebo zácpa. Imunita zvyšující účinek probiotických mléčných výrobků je kontroverzní, ale mléčné výrobky mohou přispívat k vyvážené stravě, což je také důležité pro dobrý imunitní systém.

Jak Yakult® funguje?

Yakult® obsahuje následující přísady: voda, odstředěné mléko, glukózo-fruktózový sirup, cukr, maltodextrin, příchuť, Lactobacillus casei Shirota.

Glukózo-fruktózový sirup, cukr a maltodextrin jsou sladidla obsahující uhlohydráty, které jsou mimo jiné potřebné pro kmen bakterií mléčného kvašení Lactobacillus casei Shirota zůstat naživu. Hlavní část nápoje však tvoří odstředěné mléko, takže Yakult® je probiotický mléčný produkt podobný jogurtu nebo jeho konkurentovi Actimel®. Kmen mléčných bakterií rezistentní vůči žaludku a žlučovým kyselinám vstupuje do střeva neporušené a ovlivňuje přirozenou střevní flóru. To může vést k lepšímu trávení a využití přijímaného jídla. To, zda probiotická jídla skutečně posilují imunitní systém, nebylo jednoznačně objasněno. Takzvaný sedí však ve střevě MALT systém, součást přirozeného imunitního systému, který může být stimulován bakteriemi mléčného kvašení. Přesné interakce mezi imunitním systémem a bakteriemi mléčného kvašení však dosud nebyly dostatečně objasněny. V této chvíli je však třeba poznamenat, že tyto účinky jsou pravděpodobně také zprostředkovány jinými probiotickými potravinami, jako je přírodní jogurt, který může být výrazně levnější. Zdravá a vyvážená strava zůstává rozhodující.

Zde naleznete vše o tomto tématu: Probiotika.

Jaké dávkování Yakult® se doporučuje?

Yakult® doporučuje užívat jednu lahvičku Yakult® denně. To odpovídá 65 ml.

Co znamená „probiotický“?

Yakult® je probiotický jogurtový nápoj. Probiotikum znamená, že tento produkt obsahuje určité bakterie mléčného kvašení. Kmen, který používá Yakult®, se nazývá Lactobacillus casei Shirota. Některé bakterie kyseliny mléčné mají vlastnost přežít četné pasáže žaludkem a žlučovými kyselinami a ovlivnit tak vlastní střevní flóru těla. Mimochodem, střevní flóra znamená složení mikroorganismů v našem zažívacím traktu - skládá se hlavně z různých bakteriálních kmenů, ale také z typů hub.

Jaké nežádoucí účinky může Yakult® způsobit?

Jako mléčný výrobek může Yakult® vyvolat určité vedlejší účinky. Patří mezi ně gastrointestinální problémy se stávajícím Laktózová intolerance. Při nadměrné spotřebě má Yakult® také projímavý účinek. Nelze vyloučit ani alergickou reakci na výše uvedené složky. Kromě toho existují některé léky, které nemohou být řádně absorbovány ve střevě, když se mléčné výrobky konzumují současně, a tak se nevyvíjí jejich plný účinek. To také zahrnuje některá antibiotika. Při předepisování nového léku byste se proto měli zeptat lékaře nebo lékárníka na interakce s mléčnými výrobky a v případě potřeby dodržovat časové intervaly. Příslušné informace často najdete v letácích s pokyny.

Existují nějaké kontraindikace?

Yakult® nemá absolutní kontraindikace. Spotřeba se doporučuje pouze v případě nesnášenlivosti laktózy nebo mléčných bílkovin.

Yakult® a alkohol - jsou kompatibilní?

Nejsou známy žádné lékařsky relevantní interakce mezi Yakultem® jako mléčným výrobkem a alkoholem. Pokud je však Yakult® užíván k posílení imunitního systému nebo k léčbě možných gastrointestinálních problémů, doporučujeme vám, abyste se poradili ohledně výživy se svým lékařem nebo lékárníkem. Poté také vysvětlí negativní aspekty alkoholu.

Yakult® nebo Actimel?

Actimel® je značkový probiotický nápoj Danone, která se v Německu prodává již 20 let. Danone podporuje posílený imunitní systém a zdravou střevní flóru. Hlavní složkou je jogurt, bakteriální kmen, který obsahuje, je podobný jako u yakultu. Z lékařského hlediska však žádný z těchto produktů nemůže být upřednostňován.

cena

Yakult® je dostupný na přepážce v mnoha supermarketech. Často existují hodnotové balíčky, které snižují cenu za mililitr. 8 lahví (520 ml) stojí asi 3 eura.