Ortopedie-Line

Bolesti zad - co můžete dělat?

Všeobecné

Bolest zad není v našich životech neobvyklá a může mít mnoho příčin. Pacienti, kteří trpí bolestmi zad, se proto ptají sami sebe: co dělat?

To, co dělat, úzce souvisí s příčinou bolesti zad. Za účelem nalezení správné léčby je proto nejprve nutné odhalit příčinu bolesti zad.

Kromě praktických lékařů jsou diagnóza a léčba hlavně Zapojili se také ortopedové, neurologové a neurochirurgové. Zapojit se mohou také odborníci z jiných oborů.

Mezi nejčastější příčiny patří špatné držení těla a nesprávný stres způsobený nadváhou, špatné držení těla nebo vrozené nesprávné polohy.

Léčba akutní bolesti zad

Kdy k lékaři

Pokud se bolest zad objeví poprvé nebo pokud se bolest náhle změní, je vždy vhodné neprodleně vyhledat lékaře. To může způsobit vážné a ohrožující nemoci (např. Zranění, záněty, nádory) lze vyloučit.

Zejména akutní omezení mobility, smyslové poruchy nebo změny pohybů střev nebo močení by měly vést k okamžité nouzové konzultaci s lékařem.

Před konzultací je nejlepší přemýšlet o tom, jak lze nejlépe popsat stávající bolest zad. Pro dokumentaci může být velmi užitečný diář bolesti, který může být rovněž předložen lékaři.

Následující otázky by měly být zodpovězeny při jmenování lékaře:

Jak špatná je bolest?
Jaká je bolest (jednotvárný, bodavý, tažný, hořící)?
Kde je nejsilnější? Kam to vyzařuje?
Je bolest trvalá? Kolísá intenzita?
Jak dlouho to existuje? Byl spoušť bolesti? V jakých situacích je bolest zvláště závažná?
Co zmírňuje nebo zhoršuje bolest?
Existují nějaké další příznaky?

Lékař může často provést podezření na diagnózu prostřednictvím jednoduchých klinických testů, což je pak potvrzeno dalšími vyšetřeními (např. Rentgenem, CT nebo MRI páteře).

V závislosti na diagnóze potom odborník vydá doporučení, co dělat dále, aby zmírnil bolest zad. Možná. Poté následují další vyšetření jinými odborníky, dokud nebude možné vydat konečné doporučení pro terapii.

Schůzka se specialistou na záda?

Rád Vám poradím!

Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Nyní je ale dost ;-)

Páteř je obtížné léčit. Na jedné straně je vystaveno vysokému mechanickému zatížení, na druhé straně má velkou pohyblivost.

Léčba páteře (např. Herniovaná ploténka, fazetový syndrom, foramenová stenóza atd.) Proto vyžaduje mnoho zkušeností.
Zaměřuji se na celou řadu nemocí páteře.
Cílem jakékoli léčby je léčba bez chirurgického zákroku.

Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).

Najdete mě v:

Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanem

Přímo k online dohodě
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven. Doufám, že pochopíte!
Další informace o mně naleznete na Dr. Nicolas Gumpert

Na co byste měli dávat pozor při léčbě bolesti?

V případě bolesti zad je zvláště důležité zahájit terapii zmírňující bolest v rané fázi, aby se zabránilo chronické bolesti a tvorbě paměti bolesti. Kromě toho by se mělo zabránit takovému uvolňujícímu držení těla s následným rozvojem bolesti v jiných kloubech.

Pro terapii bolesti lze lokálně vstoupit do bolestivé oblasti lék (prostředek proti bolesti, případně v kombinaci s jinými látkami) nebo lze použít prostředek proti bolesti.

Tento lék proti bolesti by však měl být používán pouze dočasně. Cílem lékaře a pacienta musí být vždy najít příčinu bolesti zad a léčit ji trvale.

Pokud vás toto téma zajímá, náš další článek je k dispozici na adrese: Léky proti bolesti - indikace, kontraindikace a vedlejší účinky

Podrobnější informace k tomuto tématu naleznete v části: Léčba bolesti zad

Jaká další opatření existují?

Adekvátní cvičení je důležité pro pohodu zad a v mnoha případech může zabránit bolesti zad.

Pokud je bolest zad poměrně lehká a matná, je příčinou často špatné držení těla nebo nesprávné zatížení zády. Cíleně může pomoci sportovní a zadní cvičení.

Pokud máte nadváhu, redukce hmotnosti často vede ke snížení bolesti zad. Sporty, jako je chůze, plavání a jízda na kole, jsou zvláště jemné, ale měly by být doplněny cíleným tréninkem zadních svalů.

Pokud však bolest zad přetrvává i přes zvýšené cvičení, trénink zad atd., Měl by být konzultován lékař.

Máte zájem o cvičení pro úlevu od bolesti zad? Přečtěte si o tom více na: Cvičení na bolesti zad

Chronická léčba bolesti zad

Nejedná se o kauzální léčbu (např. chirurgická operace) možné, primárním cílem terapie je úleva od bolesti. Zde lze vyzkoušet metody z různých oborů, aby se našel nejúčinnější individuální koncept. Užitečná může být také kombinace různých forem terapie.

Pokud máte o toto téma další zájem, podívejte se na náš další článek níže: Terapie chronologické bolesti zad - co funguje nejlépe?

Lékařské metody pro úlevu od bolesti

Kromě konzervativní, ortopedické terapie fyzioterapeutickými metodami a terapií bolesti může také pomoci psychoterapie. Dokáže uvolnit napětí a zmírnit bolest.

Léčení chronické bolesti by se měli účastnit také specializovaní terapeuti bolesti.

Existuje také řada nabídek v oblasti alternativní medicíny, které mohou pomoci zmírnit bolesti zad. Homeopatie je dalším prvkem léčby bolesti zad.

Tipy pro samoléčení

V následujícím textu naleznete několik tipů, kterými lze zabránit bolesti zad pomocí samoléčby a jak lze bolest zmírnit.

Studené nebo tepelné ošetření jsou jednoduché způsoby, jak zbavit bolesti zad sami. Při ležení stupňovité polohování často zlepšuje příznaky. K tomu si lehněte na záda, vaše boky a kolena jsou ohnuty o 90 ° a vaše nohy jsou ve výšce.

Pohyb přizpůsobený bolesti je také důležitý, aby se zabránilo ztuhnutí kloubů nebo zhroucení svalů. Kurz na téma „zpětná škola“ je pro to zvláště vhodný, kde se učí gymnastika pro posílení zád a chování přátelské k zádům, které lze také integrovat do každodenního života.

Vytrvalostní sporty, jako je jízda na kole, aqua fitness a chůze, jakož i speciální cvičení zad také pomáhají budovat zádové svaly a opravovat špatné držení těla.
Tzv. Blackroll může také pomoci zmírnit bolesti zad.

K vybudování silných a zdravých zadních svalů potřebujete nějaký čas a touhu udělat něco dobrého pro své vlastní zdraví.
I.Náš další článek vám poskytne několik tipů, jak to udělat: Trénink zad - tipy na silné a zdravé záda

Jaké léky mohou pomoci?

Když se objeví bolest zad, vždy vyvstává otázka příčiny. V případě přetrvávající bolesti zad bez zjevné příčiny je výhodné vyhledat lékaře.

Prvním opatřením pro zmírnění bolesti zad je obvykle jednoduché tepelné ošetření a odpočinek. Pokud to nemá žádný účinek, často se používá lék proti bolesti.

Při užívání léků je však třeba mít vždy na paměti, že to obvykle vede pouze ke zlepšení symptomů, ale nikoli k jejich příčině. Pokud bolest přetrvává déle než týden i přes léky proti bolesti, je třeba hledat příčinu.

Léky používané na bolesti zad mohou mít různé formy. Na jedné straně existují krémy, jako je gel na bolest Voltaren, gel na bolest Diclo nebo masti na bolest Kytta.

Jejich cílem je zvýšit průtok krve do svalů, které byly krémovány, a tím je zahřát. S poškozenými nebo napjatými svaly to může vést k rychlejší a efektivnější regeneraci.

Jako alternativu k krémům lze zmírnit bolest ve formě tablet. Příklady jsou ibuprofen nebo diclofenac. Slouží k úlevě od bolesti uvnitř těla zásahem do procesu, který vede k pocitu bolesti v těle.

Existují také možnosti léčby drogy, ve kterých je směs léčiv injikována do oblasti nervového kořene. Jak účinná je tato metoda a jaké komplikace může způsobit?
Přečtěte si více o tom pod: Periradikulární terapie

Jaké jsou domácí prostředky na bolest zad?

Bolest zad může být také účinně zmírněna domácími prostředky bez použití léků proti bolesti. To zahrnuje teplé koupele, cílené masáže a také bylinné oleje. Masáže mohou napjatými svaly pomoci uvolněním. Bylinné oleje, zejména levandulový a máta peprný, také pomáhají uvolňovat svaly.

Aby se předešlo možné bolesti zad, je důležité také pracoviště přátelské k zádům, znalost toho, jak se správně ohýbat a zvedat a specifické relaxační metody.

Spolu s fyzioterapeutem lze například vypracovat speciální cvičení na bolesti zad. Hlavním cílem je posílit svaly zad a tím zabránit pozdější bolesti zad.

Jóga nebo zprostředkování se také počítají jako preventivní trénink zad.

Zajímá vás toto téma? Pak si přečtěte náš další článek níže: Progresivní svalová relaxace

Tepelné ošetření bolesti zad

Bolest zad je často způsobena napětím ve svalech. Pokud jsou svaly příliš nadměrné, dochází ke křečím, což zase snižuje průtok krve.

Sval je špatně zásobován kyslíkem, v důsledku čehož trpí jednoduché metabolické mechanismy muskulatury - vyvíjí se napětí, které nakonec končí bolestí. Aby se zmírnilo toto napětí, je učiněn pokus zvýšit průtok krve do svalů a zmírnit křeče.

Teplo je účinný lék, který zvyšuje průtok krve a zlepšuje tak přívod kyslíku do svalů. Stísněný a případně poškozený sval se může uvolnit a v případě potřeby regenerovat.

Toto tepelné zpracování může být dosaženo různými způsoby. Na jedné straně, tepelné krémy, např. Voltaren nebo Diclo bolestivý gel, lze dosáhnout tepla. Příznaky mohou také zlepšit láhve s horkou vodou, topné podložky nebo oteplovací pásy.

Bolest zad v těhotenství

Bolest zad během těhotenství není neobvyklá. Více než polovina trpí během těhotenství výraznou bolestí. Nicméně, aby se zabránilo tomu, že se stanou chronickými po těhotenství a zmírní každodenní nepohodlí, existuje několik možností a cvičení.

Váha vás a hmotnosti dítěte vede k přetížení vazů v oblasti zad a únavě svalů.

Tělo není zvyklé na takový stav nouze. Proto je důležité udržovat se v kondici a zejména posilovat zádové svaly před začátkem těhotenství. Během těhotenství lze také provádět lehká cvičení na posílení svalů zad.

Přečtěte si více o tom pod: Školení zad během těhotenství

Pokud dojde k bolesti zad, doporučujeme masáže nebo teplo. Kromě těchto obvyklých tipů existují tzv. Ochranné pásy zejména pro těhotenství, které mohou částečně uvolnit břišní a zádové svaly z hmotnosti dítěte.

Aqua kurzy jsou také velmi užitečné a šetrný způsob, jak posílit svaly zad.

Pokud se však bolest nezlepší i přes všechna přijatá opatření, měl by být konzultován odborník. Ve zvláštních případech lze předepsat fyzioterapii nebo masáž.

V dalším článku pro vás Dr-Gumpert Team připravil podrobné informace o tomto tématu. Přečtěte si to na: Bolesti zad během těhotenství