Budování svalů a anabolické steroidy

Synonyma v širším slova smyslu

Svalový trénink, posilovací trénink, kulturistika, doplňky stravy, doping, anabolické steroidy, steroidy

definice

Anabol znamená anabolický. Užíváním anabolických látek se pokouší specificky podporovat budování svalů. Použití takových přípravků je velmi kontroverzní vzhledem k jejich velkému množství vedlejších účinků. Mnohé jsou zdraví škodlivé a v extrémních případech mohou mít fatální následky. Nejznámější formou anabolických steroidů jsou umělé hormony (steroidy), které jsou strukturou podobné mužskému pohlavnímu hormonu testosteronu.
Kromě těchto steroidů se k budování svalů používají také beta-2 sympatomimetika.
Byly původně používány k léčbě astmatu, ale měly anabolický (anabolický) vedlejší účinek.
Třetí způsob, jak budovat svaly pomocí dalších přípravků, je růst růstových hormonů, které se také používají při chovu skotu.
Je zakázáno užívat jakýkoli z těchto produktů v soutěžních sportech, protože jsou na takzvaném dopingovém seznamu.

účinek

Tělo potřebuje protein k vybudování svalu.
Právě tam přicházejí anabolické steroidy. Upřednostňují syntézu bílkovin (tvorba bílkovin) a spalování tuků a inhibují rozklad endogenních bílkovin, což vede ke zvýšení svalové hmoty.
Anabolické steroidy však fungují pouze ve spojení s tvrdým fyzickým tréninkem.
Je zbytečné brát anabolické steroidy pro začátečníky, protože netrénované tělo může zaznamenat obrovské zvýšení výkonu i bez takového příjmu.

Přečtěte si více o tomto tématu v části: Přírodní kulturistika - co to je?

Pro některé vědce jsou účinky anabolických steroidů dodnes kontroverzní. Někteří dokonce předpokládají placebo efekt.

Účinné látky anabolické steroidy

  • anabolické hedvábí:
    • Metenolon
    • Boldenone
    • Clostebol
    • Dehydrochlormethyltestosteron
    • Nadrolon
    • Metandienone
    • Fluoxymesteron
    • Methytestosteron
    • Oxandrol
    • Stanozol
  • Beta - 2 - sympatomimetika:
    • Klenbuterol a příbuzné sloučeniny
      (nelegálně používané při výkrmu tele)
  • Růstové hormony:
    • Somatropin (růstový hormon)
    • Somatomedin
    • Inzulín + somatroponin

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris je přirozeně se vyskytující anabolický steroid, a proto nespadá pod dopingové látky. Užívání Tribulus Terrestris může stimulovat přirozenou produkci hormonů, což zvyšuje hladinu testosteronu v krvi. Rostlinná účinná látka může být užívána bez vedlejších účinků a zajišťuje významné zvýšení obsahu testosteronu bez ovlivnění normální produkce hormonů. Výsledkem je, že se vytvoří více svalových buněk.
Kromě doplňku stravy je nutná vyvážená strava s dostatečným příjmem uhlohydrátů, tuků a bílkovin. Protože testosteron není tímto způsobem dodáván z vnějšku, ale pouze stimuluje produkci vlastní tělesné látky, je tento doplněk stravy velmi příjemnou variantou pro tělo.
Některé studie dosud nebyly schopny přesvědčivě prokázat, že přidání Tribulus Terrestris automaticky zvyšuje růst svalů. Může to však být způsobeno i vybraným designem studie, protože samozřejmě musíte také provést tréninkový program pro budování svalů. Pouze přidání doplňku stravy nezajišťuje automaticky tvorbu nových svalových buněk.

Rizika

Použití anabolických steroidů / anabolických steroidů za účelem budování svalů s sebou nese určitá nebezpečí a rizika, o kterých byste měli vědět a informujte se o nich dříve, než použijete tyto prostředky ke zvýšení výkonu.

Dlouhodobé užívání anabolických steroidů může vést k fyzické a psychické závislosti. Fyzické problémy, které se mohou objevit, jsou zvýšení rizika srdečního infarktu a mrtvice a vážného poškození orgánů.
Zejména játra mohou být vážně poškozena při používání anabolických steroidů, protože to je místo, kde se anabolický steroid rozkládá.

Varlata u mužů i genitálie žen mohou být poškozena a vystavena řadě vedlejších účinků.

Když jsou anabolické steroidy injikovány kanylou, může se v místě vpichu vytvořit velká hromada hnisu a také je ovlivněna kůže.

V důsledku zvýšené svalové hmoty potřebuje tělo více kyslíku, který může ovlivnit plíce a dýchací cesty.

Celý metabolismus těla je nevyvážený. To se projevuje zvýšenou produkcí potu a neustálým hladem. Tělo potřebuje více a více energie k uspokojení svých potřeb.

Riziko jiných nemocí se drasticky zvyšuje, protože je napaden vlastní imunitní systém a již více neochrání sto procent těla.

Vzhledem ke zvýšeným fyzickým nárokům, vysokým energetickým požadavkům a vysoké metabolické aktivitě je riziko srdeční zástavy jedním z nejvíce ohrožujících zdravotních rizik.

Pokud ženy užívají anabolické steroidy, zejména v období puberty, existuje riziko, že se ženské sexuální charakteristiky nebudou plně rozvíjet a kvůli vysoké hodnotě testosteronu dojde k maskulinizaci.

Psychologická závislost se projevuje abstinenčními příznaky, agresivním chováním a může vést k těžké depresi. V případě těchto psychických a fyzických příznaků byste měli okamžitě přestat používat a vyhledat lékaře.

Nejlepší je však držet ruce od anabolických steroidů a připisovat svůj tréninkový úspěch tvrdé práci. Přírodní kulturistika je jedním z mnoha způsobů, jak budovat svalovou hmotu přirozeně a zdravě.

Přečtěte si více o tomto tématu v části: Přírodní kulturistika - co to je?

Vedlejší efekty

Rizika spojená se spotřebou anabolických přípravků / anabolických steroidů jsou uvedena v následující tabulce.

Anabolické steroidy
S anabolickými steroidy jsou kromě požadovaných anabolických účinků také nežádoucí "androgenní Vedlejší účinky “lze očekávat.
Jedná se o vnější a vnitřní sexuální vlastnosti muže. Příjem může narušit vlastní produkci testosteronu v těle. U žen se projevují vnější projevy jako vousy a hluboký hlas atd.

  • anabolické steroidy:
    • Cardiovascula - vedlejší efekty
    • Poškozte játra
    • Gynekomastie (tvorba prsů u mužů)
    • Testikulární trofej (Atrofie varlat)
    • akné
    • Růst vousů (u žen)
    • hlubší hlas
  • Beta - 2 - sympatomimetika:
    • Kardiovaskulární vedlejší účinky
    • Svalové chvění
    • Svalové křeče
    • bolest hlavy
  • Růstové hormony:
    • zvýšené riziko rakoviny (jako je leukémie)
    • Acromeglie
    • Diabetes mellitus (typ 2)

Další nežádoucí účinky při užívání anabolických steroidů:

  • Poruchy ledviny
  • Zvýšené riziko infarktu
  • Zvýšené riziko trombóza a embolie
  • Snížení plodnosti (neplodnost)
  • Androgenizace
  • Ztráta vlasů
  • Tvorba ženských prsů u mužů
  • U dospívajících se růst kostí může zastavit, když jsou růstové plotny uzavřeny. Konec puberty je signalizován hormony.
  • Deprese při zastavení anabolických steroidů
  • Zvýšená agresivita

Náhrady za použití anabolických steroidů a alternativ

Anabolické steroidy se používají k budování svalů a ke zvýšení tvorby nových svalů. Testosteron je látka v těle, která je za to odpovědná. Sportovci mohou používat anabolické steroidy ke zvýšení hladiny testosteronu. Vzhledem k tomu, že jsou tyto látky na seznamu dopingů, je proto důrazně nedoporučováno. Přírodní anabolické náhražky jsou také dostupné ve formě zinku, hořčíku, vitamínu D a bílkovin. Doplnění těmito živinami může také ovlivnit hladiny testosteronu v krvi. Tyto přírodní anabolické steroidy tak mohou také dobře přispět k programu budování svalů. Kromě výběru doplňku stravy pro budování svalů hraje roli také věk. U adolescentů, kteří v současné době mají vysokou hladinu testosteronu v krvi, nefunguje zásobování tak účinně jako u starších sportovců, kteří mají ve svém těle méně biologicky testosteronu. Zdravá vyvážená strava je však stále nejlepším a nejjemnějším způsobem, jak budovat svalovou hmotu a nepředstavovat žádná zdravotní rizika.

Přečtěte si více k tématu: Výživový doplněk

Kromě fyzických a psychologických rizik spojených s užíváním anabolických steroidů existuje řada vedlejších účinků.
Mnoho nežádoucích účinků se projeví pouze v jednom dlouhodobý Požití. Ale i jednorázové a nepravidelné použití může způsobit různé vedlejší účinky.

Na psychická úroveň umět Změny nálady, Emoční výbuchy, agresivní chování a špatná nálada až těžké a opakující se deprese vést.
Začarovaný kruh se vyvíjí pro mnoho uživatelů, protože si myslí, že „bez anabolických steroidů nic nefunguje“.

Pravidelná konzumace vytváří požadovaný obraz těla, ale také závislost na jeho dalším rozvoji. Pokud sundáte své anabolické steroidy, ztratíte velmi rychle trénovaný tvar těla a sportovec nemá jinou možnost než se vzdát a znovu se vzdát anabolické steroidy sebrat. Vystoupit z tohoto začarovaného kruhu je nesmírně obtížné a většina sportovců potřebuje pomoc zvenčí.

Fyzické vedlejší účinky jsou přinejmenším stejně závažné a nebezpečné jako psychologické. S muži a ženami se stávají Pohlavní orgány zaútočil. Se ženou lze Zvětšení klitorisu vyskytují se au mužů, v závislosti na stupni zneužívání anabolických steroidů, dočasný až trvalý impotence.
Ve věku puberty mohou kosti přestat růst a skutečné sexuální charakteristiky se nemusí plně rozvinout. Může se stát maskulinizace nebo na jednu Feminizace Přijít.

Jiné nežádoucí účinky jsou vysoký krevní tlak, zvýšený tlak očí, Změny krevního obrazu, Ztráta vlasů, Srdeční růst, bolest hlavy a Zadržování vody. U dospělých, stejně jako v pubertě, mohou ucpané kožní žlázy způsobit a akné vypukne a ukazuje hlavně na zádech.
Obzvláště to Srdeční růst je velmi nebezpečný vedlejší účinek, protože je ve spojení s Kalení tepen na Srdeční zástava a Infarkt může přijít.

Nadměrné používání anabolických steroidů může teoreticky vést k úmrtí. Měli byste pečlivě přemýšlet o tom, zda chcete podstoupit toto riziko „pouze“, abyste dosáhli svého vysněného těla.Těžkou prací je toho možné dosáhnout i na „normální“ výcvikové cestě.

Alternativy k užívání anabolických steroidů

Anabolické steroidy se používají k budování svalů a ke zvýšení tvorby nových svalů. Testosteron je látka v těle, která je za to odpovědná. Sportovci mohou používat anabolické steroidy ke zvýšení hladiny testosteronu. Vzhledem k tomu, že jsou tyto látky na seznamu dopingů, je proto důrazně nedoporučováno. Přírodní anabolické náhražky jsou také dostupné ve formě zinku, hořčíku, vitamínu D a bílkovin. Doplnění těmito živinami může také ovlivnit hladiny testosteronu v krvi. Tyto přírodní anabolické steroidy tak mohou také dobře přispět k programu budování svalů. Kromě výběru doplňku stravy pro budování svalů hraje roli také věk. U adolescentů, kteří mají v současné době vysokou hladinu testosteronu v krvi, není zásobování tak účinné jako u starších sportovců, kteří mají v těle méně biologicky testosteronu. Zdravá vyvážená strava je však stále nejlepším a nejjemnějším způsobem, jak budovat svalovou hmotu a nepředstavovat žádná zdravotní rizika.

Souhrnné varování

Při užívání anabolických steroidů může dojít k vážnému a trvalému poškození zdraví.
Proto se důrazně nedoporučuje užívat žádné anabolické steroidy.