Domácí opravné prostředky pro špatný dech

úvod

Špatný dech - také známý jako halitóza - je častým problémem, který je pro mnoho trpících velmi nepříjemný a trapný. Z hanby mohou být ti, kdo to trpí, dokonce v pokušení vyhnout se přímému kontaktu se svými lidskými bytostmi, což je v konečném důsledku také psychologickou zátěží.
Navíc si člověk téměř nevšimne vlastního špatného dechu a ostatní jej často upozorňují, jen když je již silný. Naštěstí existuje několik užitečných domácích prostředků, které kromě tradičních zubních produktů mohou také pomoci.

Které domácí opravné prostředky mohou pomoci proti zápachu?

Aby bylo možné odpovědět na tuto otázku, je třeba nejprve projednat důvody špatného dechu.
V podstatě je nepříjemný zápach způsoben bakteriemi, které kolonizují naše ústa a krk. Metabolizují zbylou potravu v ústech a vytvářejí produkty rozkladu, které jsou lidmi vnímány jako nepříjemné.

Cílem domácích prostředků by proto mělo být bojovat proti bakteriím, které jsou odpovědné za vývoj špatného dechu, a snížit jejich počet. Mělo by se však také dbát na to, aby tyto výrobky pro domácnost nebyly škodlivé pro ústní sliznici a zuby, protože jinak riskujete více škody než užitku. V následující části jsou představeny některé domácí prostředky na léčbu halitózy a jejich způsob účinku je stručně vysvětlen.

Běžná rada je: vypijte hodně vody. Časté pití zajišťuje, že ústní dutina zůstává vždy vlhká a nevysychá. To vede k účinnější eliminaci nežádoucích kyselin a zabraňuje vzniku špatného dechu.

Šalvěj čaj proti zápachu

Šalvěj obsahuje širokou škálu éterických olejů. Lidé to objevili před několika tisíci lety a používali šalvěje jako léčivou rostlinu. Tyto oleje mají antibakteriální vlastnosti, což je důvod, proč pití šalvějového čaje nebo žvýkání čerstvých listů šalvěje je prospěšné pro špatný dech. Účinné látky mohou snížit počet bakterií v ústní dutině a tím eliminovat nepříjemné pachy. Protože má šalvěj mnoho dalších pozitivních vlastností, doporučuje se jeho použití všem.

Přečtěte si o léčivé rostlinné šalvěji a jejích dalších účincích zde: šalvěj

Jablečný ocet pro zápach

Dalším domácím lékem na nepříjemný dech je jablečný ocet. Můžete jej snadno koupit v jakémkoli supermarketu a použít jej ke snížení nepříjemných pachů. Na jedné straně vedou kyselé vlastnosti octu k vytlačení nežádoucích bakterií a tím také ke snížení tvorby zápachu. Na druhé straně ocet jablečného moštu váže výsledné látky efektivně. Při používání je nejlepší kloktat to v ústech a poté jej znovu vyplivnout, aby nedošlo k požití baterií a jejich metabolických produktů.

Propolis pro špatný dech

Propolis je přírodní produkt vyrobený včely. Je to pryskyřičná hmota, kterou lze také zakoupit v kapalné formě. Propolis obsahuje velké množství různých látek, které mají především antibakteriální účinek. Včelí pryskyřice je proto velmi vhodná k dezinfekci ústní dutiny a současně k odstranění zápachu z úst. Pokud zvolíte tuto cestu, měli byste při nákupu zjistit, zda je produkt vhodný také k polykání nebo zda je určen pouze k vypláchnutí ústní dutiny.

Více informací naleznete zde: Propolis

Léčivá hlína pro špatný dech

Léčivá země je prášek, který se získává z půdních usazenin. Obsahuje spraš, hlínu a hlínu s mnoha minerály, jejichž přesné složení není často známo. Oblast použití léčivé země je široká a dokonce se říká, že pomáhá proti špatnému dechu. Zemské minerály mají schopnost absorbovat a neutralizovat nežádoucí pachy. Nejlepší je smíchat léčivou hlínu s vodou do tekuté konzistence a kloktat nebo ji ponechat v ústech po dobu několika minut a poté vyplivnout.

Mohlo by vás také zajímat: Léčivá hlína a její použití

Citronová voda proti špatnému dechu

Citronová voda nejen chutná osvěžující, ale také zjemňuje a zpříjemňuje dech. To je zvláště užitečné při špatném dechu, protože přírodní produkt ho může zakrýt, a proto je zařazen do seznamu domácích prostředků pro špatný dech. Nejlepší je míchat čerstvě vylisovanou citronovou šťávu s minerální vodou a užívat si ji po celý den.

Solanka pro špatný dech

Solanka je domácí nápoj vyrobený z vody, která je zcela nasycená solí. Pokud si chcete připravit solanku sami, přidejte do sklenice vody dostatek soli, dokud se již nerozpustí a neusadí se na dně. Většina bakterií nemůže tolerovat vysoký obsah soli, a tak zahynout, což v konečném důsledku snižuje rozvoj zápachu.

Olej z čajovníku proti zápachu

Tea tree oil je také přírodní produkt, který má pozoruhodný antibakteriální účinek. Extrahuje se z listů a větví australského čajovníku a obsahuje velké množství různých éterických olejů, které mohou pomoci při lékařských potížích. Jedním z nich je samozřejmě špatný dech. Stejně jako u většiny jiných domácích přípravků, esenciální oleje snižují bakterie v ústní flóře, které způsobují zápach z úst.

Více k tématu níže. Olej z čajovníku

Xylitol pro špatný dech

Xylitol je znám především z žvýkačky, kde slouží jako náhrada cukru. Může se však také ukázat jako velmi užitečný při potlačování zápachu. Xylitol se také nazývá březový cukr a patří do cukrové skupiny. Tělo nemůže ve srovnání se stolním cukrem metabolizovat xylitol, proto nemá žádné kalorie. Studie ukazují, že látka může zabránit zubnímu kazu, protože je pro dotyčné bakterie toxická. Lék tedy pomáhá proti zubnímu kazu i špatnému dechu a je doporučován všem.

Žvýkačka ke stimulaci slinění

Snížená slinění může být také příčinou špatného dechu. Sliny obsahují mnoho imunologických látek, které pomáhají udržovat zdravou ústní flóru. Pokud je nyní produkováno méně slin, rovnováha se může změnit a bakterie způsobující zápach se usadí. Žvýkačka stimuluje velké slinné žlázy a znovu vytváří více slin, což pomáhá bránit před bakteriemi a znovu normalizuje ústní flóru.

Přečtěte si také část: Žvýkací guma pro péči o zuby

Ústní hygiena a péče o chrup

Zlepšení ústní hygieny zní nejprve zpočátku, ale ve skutečnosti je to nejdůležitější položka na seznamu, která účinně eliminuje zápach z úst. Nedostatečná hygiena vytváří usazeniny, ve kterých se bakterie množí velmi efektivně a vytvářejí zápach. Při důkladné ústní hygieně může být plak odstraněn, snížen počet bakterií a vyřešen problém se špatným dechem. Doporučuje se čistit zuby dvakrát denně po dobu asi dvou minut, používat mezizubní kartáčky a čistit jazyk jazykem. Proplachování úst také pomáhá zabránit špatnému dechu.

Přečtěte si více o správné péči o ústní dutinu na: Péče o zuby