Rozbít míč
Synonyma
Rozbít, horní míč, rozbít
úvod
Míč je jedním z úderů v tenise, pro který je zaměřen přímý zisk bodů. V zásadě je možné zasáhnout míč z celého hřiště, ale normálně se míč hraje z bezpečnostních důvodů v blízkosti sítě. Aby se míč mohl hrát nejvyšší možnou rychlostí, musí být zasažen centrálně na hlavě klubu.
Aby bylo možné úspěšně zasáhnout kouřovou kouli, má dobrá výchozí pozice zásadní význam. Protože směr přístupu míče je strmě dolů a hráčův pohled je tedy směřován vzhůru, je orientace na hřišti značně obtížnější a míč je tak pro začátečníky komplikovaný.
Rozdíly k příplatku
Než hráč může zasáhnout míč, musí se nejprve dostat do správné polohy. Na rozdíl od obsluhy nedochází k rozbíhavému kouli.
Protože se míček obvykle hraje v blízkosti sítě, trajektorie míče je strmější než při podávání a bod kontaktu je proto dále před tělem.
Základní pozice
- Nohy jsou od sebe šířky ramen, kolena jsou mírně ohnutá
- Zátěž na tělesnou hmotnost leží na kuličkách nohou
- Tenisová raketa je držena s backhand gripem
- Pro praváky je levá ruka na krku klubu
- Oči jsou na kouli
Výchozí pozice
- Ve výchozí pozici stojí hráč na jedné straně. Zatížení tělesné hmotnosti je na zadní noze. (! pro praváky vpravo)
- Aby se člověk mohl lépe orientovat na hřišti, ukazuje ne-zasažená ruka na míč
- Raketa je vedena dozadu pomocí zadní ruky
- Napínání břišních svalů vytváří tělesné napětí.
doba maximálního prodloužení
- Hlava klubu je daleko za tělem
- Horní část těla nadále ukazuje na seznam
- Když zasáhnete míč ze skoku. Skočte pravou nohou, udeřte do míče a pak přistaňte na levé noze.
Pohyb kladiva
- Raketa je v okamžiku nárazu zrychlena na maximum. Kolenní klouby se začnou natahovat a následuje rotace horní části těla. Teprve potom přichází skutečný nárazový pohyb z ramene.
- Míč je zasažen před tělem prodlouženou rukou
- V závislosti na vzdálenosti od sítě směřuje klubová plocha pod úhlem dolů
- Zátěž na tělesnou hmotnost se posouvá, když míč zasáhne přední nohu
Houpačka
- Houpačka se koná na zadní straně. Horní část těla je zřetelně otočena na stranu tak, aby madlo bylo volné.
Hmotnost těla je zcela posunuta na přední nohu
