Informace o depresi pro příbuzné

Všeobecné

Pokud někdo z vás trpí depresí, je to také obtížná situace pro ty kolem vás, zejména pro nejbližší členy rodiny a nejlepší přátele.

Často jde o procházku mezi lanem a pomáháním milovanému a vzdáním se.

Stabilní podporu pro svého partnera můžete dosáhnout pouze tehdy, pokud máte sami sebe „zdravou duši“. Je také důležité, aby příbuzní za léčbu depresivní osoby neměli odpovědnost. Vždy existují lidé, kteří neúmyslně a nevědomě mají pocit, že musí deprimovanou osobu uzdravit. To není možné a také to nedává smysl.

Jednání s nemocnými

Je důležité nepodceňovat nemoc.
Je to velmi závažné onemocnění, které je třeba brát vážně a profesionálně.

Člověk by měl prokázat pochopení nálady a situace, ve které se dotyčná osoba ocitá, i když to zdraví lidé nikdy nemohou plně pochopit. Neuznávají rady, jako například: „přitáhněte se k sobě“ a „jděte na dovolenou“, nebo „nebuďte tak nevděční“ nebo dokonce „že se všichni cítí špatně“ a člověk by měl být vděčný za to, že to nakonec bylo dobré Situace úplně a dát pacientovi pocit, že mu nerozumíme a že jsem bezmocný.
Na druhou stranu na depresivní osobu vyvíjíte větší tlak a on se cítí ještě horší. Deprese je nemoc psychiky, stejně jako astma je onemocnění plic. Je proto důležité brát nemoc a nemoc stejně vážně jako jakékoli jiné fyzické onemocnění.

Pro mnoho postižených je o to těžší mluvit o duševních onemocněních, protože přijetí ve společnosti není nutně tak rozšířené, jako je tomu u fyzických nemocí. V ideálním případě příbuzní ukazují, že tyto pocity neodmítají a nepovažují postiženou osobu za „bláznivou“, která „se musí prostě jen k sobě“. Někdy to pomůže, když nabídnete, že budete k dispozici pro konverzaci a poslech, i když nechápete, jak to vypadá.

Protože se lidé během deprese stahují často, není na škodu kontrolovat je občas a dělat malé činnosti, jako je procházka. Vzhledem k bezcitnosti, která doprovází nemoc, jsou i ty nejmenší aktivity příliš velké a vyžadují více energie než obvykle. Proto by člověk neměl stanovit příliš velké cíle. Společnost vám však může pomoci cítit se méně sama. V závislosti na stupni závažnosti může mít smysl hledat odbornou pomoc pro ty, kterých se jejich projekt týká.

Depresivní lidé nevědomě proměňují všechny nebo mnoho myšlenek v negativní a často nemají téměř žádný cit pro pozitivní věci a myšlenky. Naopak, měli bychom se pokusit pacienta motivovat a být pro něj.
Stačí ho doprovázet v každodenním životě a podporovat ho ve všech jeho úkolech. A jen poslouchání, i když slova chybí, často působí zázraky. Pacient by měl mít pocit, že mu bylo porozuměno se všemi jeho chováním a že nebyl odmítnut. Stejně jako by měl člověk motivovat depresi, měl by být opatrný, aby je nepřekonal.

Existují věci, které dotyčná osoba nemůže nebo nemůže dělat, a požadovat, aby byly nešťastné pouze obě strany. Týká se to především bodu blízkosti! To je obzvláště obtížné pro trpícího dát, když se člověk nemůže milovat a všechny myšlenky jsou negativní. Příbuzní by proto neměli vidět lidi trpící depresí pod tlakem nebo je zbytečně přemoci.

Kde mohou příbuzní najít pomoc?

Příbuzní lidí s depresí mohou najít pomoc v různých institucích.

Často jsou to ti, kteří si před dotyčnou osobou všimnou možné deprese nebo duševní nemoci. V této situaci lze najít také radu. Kromě četných webových stránek a knih můžete samozřejmě najít pomoc terapeuta nebo psychiatra i psychologa. Nejprve byste měli získat přehled a rozpoznat depresi toho, co to je - někdy velmi vážná nemoc.

Pro zdravého člověka často není snadné správně interpretovat chování a pocity pacienta nebo se dokonce dostat do situace. Často dochází k nedorozuměním. To je jeden z hlavních důvodů, proč byste měli získat dostatek informací. Jakmile to víte, můžete být na některé chování méně podrážděni. Tento první přehled můžete získat velmi dobře prostřednictvím knih a webových stránek. Potom samozřejmě vyvstanou další otázky, nebo byste chtěli s někým osobně mluvit o svém vlastním stavu.
K dispozici je terapeut nebo svépomocná skupina, ve které si lze vyměňovat nápady s jinými postiženými osobami a získat radu. V každém městě je také možnost bezplatné terapie. Ale často musíte čekat trochu déle na schůzku. Kromě pochopení nemoci deprese je pro mnoho členů rodiny dobré hovořit s terapeutem o jejich vlastním zdraví, strachu a starostech.

Pokud máte pocit, že to potřebujete, měli byste určitě vyhledat pomoc. Nakonec bychom neměli ignorovat nejdůležitější pomoc: přátele a rodinu. Je důležité, abyste měli kolem sebe lidi, kteří vás poslouchají, utěšují a kteří, zvláště pokud je váš partner v depresi, jednoduše vezměte svou manželku, manžela, přítelkyni nebo přítele s sebou na volnočasové aktivity a dostaňte ho z každodenního života Nemocný může něco dostat ven.

Mohlo by vás také zajímat: Můj partner má depresi - Jak mohu nejlépe pomoci?

Existuje průvodce pro příbuzné depresivních lidí?

Existuje nespočet užitečných kontaktních míst, jako je Spolková asociace relativních osob duševně nemocných (BApK) nebo Německá depresivní pomoc, z nichž všechny nabízejí různé nabídky, jako je telefon pro pastorační péči nebo semináře o tom, jak se vypořádat s depresivními lidmi. Svépomocné skupiny mohou být také užitečné při řešení nemoci a při mluvení o vašich vlastních potížích při řešení deprese. V NAKOS (národní kontaktní a informační místo pro návrhy a podporu svépomocných skupin) najdete svépomocné skupiny příbuzných poblíž vašeho bydliště.

Co byste měli udělat pro sebe?

Vedle Rozumět Když je váš milovaný člověk nemocný, je důležité udělat hodně pro sebe.

To znamená, pokud je to možné Nedělejte se bez koníčkůChcete-li se setkat s přáteli, prostě občas unikněte z každodenního života. Samozřejmě vždy záleží na tom, jak moc máte kontakt s pacientem a kolik trpíte sami.
To platí zejména pro příbuzné osobykteří mohou mít trvalý kontakt s depresivní osobou. Je také důležité rozpoznat své limity a dodržovat je. Nakonec to nikomu nepomůže, pokud se nadměrně zatěžujete sami a nakonec, možná pod sebou deprese trpí.

Co mohou příbuzní dělat, když jsou sami ohromeni?

Deprese je nemoc, která může zatěžovat nejen ty postižené, ale i příbuzné po dobu týdnů nebo měsíců. Příbuzní by se proto měli naučit, že se nemusí obětovat sami. Může také pomoci občas udělat něco pro sebe, jako je setkání s přáteli nebo relaxace. Ti, kteří jsou touto situací ohromeni, nemusejí růst za svými limity. Přátelé a rodina mohou být schopni převzít část břemene a pomoci ven. Sociální psychiatrické služby jsou v případě potřeby také kontaktními místy. Nabízejí radu, ale také aktivní podporu nemocným a jejich příbuzným s duševním onemocněním.

Mohou se příbuzní dostat depresi?

Kdokoli, kdo trpí depresí nebo je náchylný k depresivní náladě, může být také tažen do stejné nízké nálady depresí blízké osoby. Většina příbuzných nevyvíjí úplný klinický obraz deprese, ale po chvíli také zažívají stále více negativních pocitů, jako je frustrace, bezmoc, pocity viny nebo hněvu. Je proto důležité nepřekročit vaše vlastní limity, protože z toho nikdo těží. Pokud vám hrozí nadměrné požadavky, je vhodné vyhledat pomoc bez ohledu na to, zda pochází ze sociálního prostředí nebo profesionálně. Situace také není snadná pro příbuzné, které lze snadno přehlédnout. Je proto o to důležitější udělat teď pro sebe něco dobrého, abyste se cítili lépe, aniž byste se cítili provinile.

Přečtěte si o tom také: To jsou známky deprese

Pocity blízkých

Mnoho příbuzných není jen Smutný a zoufalý nebo mít soucit, ale jsou příliš někdy rozzlobený a podrážděné.

Jeden je naštvaný, že pomoc není přijímána nebo že dotyčná osoba neguje sebe a všechno ostatní. Potřeby nejsou adekvátně uspokojeny, zejména v partnerstvích, a někdy je obtížné vždy všechno pochopit a být jen tam. Takto často vznikají tyto negativní pocity a velmi často se o nich příbuzní cítí špatně. Je však správné, důležité a normální mít takové pocity.
Člověk by měl stát a ne příliš přísný na sebe být. Člověk by se však měl vyvarovat obviňování nemocného, ​​protože to rozhodně situaci nezlepší.

Řešení sebevražedných hrozeb

Sebevražedné hrozby nejsou neobvyklé v souvislosti s depresí a musí být brány velmi vážně.

Nic není horší než ignorovat nebo minimalizovat. Nezáleží na tom, zda byly skutečně míněny vážně, nebo jen tak. Nikdy nemůžeme vědět, 100%, co se skutečně děje u pacienta. Týmy krizové intervence najdete ve většině měst, kde můžete získat radu.
Pacient by měl být povzbuzován, aby vyhledal odbornou pomoc. Týmy vám také pomohou s mnoha tipy. Například, pokud máte pocit, že depresivní osoba je v akutním nebezpečí smrti, neměli byste váhat upozornit pohotovostní službu a policii. Existují také horké linky, které může pacient kontaktovat v akutní situaci. Tuto možnost byste si měli určitě přiblížit. Akutní situace vyžadují speciální postupy. I když pacient nechce informovat sanitku a policii, mělo by se tak stát, i když v nejhorším případě někdo poruší důvěru.

Pokud si chcete přečíst více o tomto tématu, přečtěte si také: Myšlenky na sebevraždu - co dělat jako příbuzný

Osvícte lidské bytosti

Zvláště ostatní členové rodinyDěti, zejména děti, by měly vědět, co se s dotyčnou osobou děje. Je důležité vzdělávat své blízké příbuzné, aby se všichni mohli spojovat. Stále byste měli žádná rozhodnutí za zády nemocných.

Pokud si nepřeje, aby někteří lidé věděli o jeho nemoci, měla by se tato přání v každém případě řešit. Depresivní člověk je stále jeden odpovědná osoba.

Deprese jako důvod oddělení?

Deprese je závažné duševní onemocnění, které může být stresující nejen pro postižené, ale také pro příbuzné. Zejména jsou testovány vztahy a jsou natolik zdůrazněny, že téměř každý jiný vztah může vést k rozpadu kvůli depresi partnera. Separace je často pro obě strany velmi obtížná, ale jeden partner nemusí být schopen zvládnout břemeno nemoci.

Pokud je deprese jediným důvodem odloučení, má smysl oddělit sociální prostředí pacienta od plánu před oddělením, informovat je, aby přátelé a rodina věděli včas a mohli se připravit na možné zhoršení problémů.

Není však možné poskytnout obecné rady o tom, jak se chovat po oddělení, protože to závisí na mnoha faktorech, jako je závažnost deprese nebo vztah mezi exy po oddělení. Má smysl předem diskutovat o roli v životě bývalého partnera s ošetřujícím terapeutem. Otázka, zda dát vztahu druhou šanci po úspěšné terapii nebo za jiných okolností, také velmi závisí na vlastním úsudku a úsudku partnera. Přesto by se člověk měl pokusit objasnit porozumění této nemoci a upozornit postiženou osobu, že za svůj stav nemá vinu.

Přečtěte si také: Můj partner má depresi - co mám dělat?